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¿Zona De Confort? 40 Formas De Salir De Ella

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¿Zona De Confort? 40 Formas De Salir De Ella

Salir de tu zona de con­fort sig­nifica hacer algo con lo que no te sientes cómodo, con el único propósito de aban­donar tu rutina y vencer tus miedos.

Las per­sonas exi­tosas entien­den la impor­tan­cia de pre­sion­arse, de salirse de sus límites y pro­bar nuevas expe­ri­en­cias; es imposi­ble que obten­gas resul­ta­dos difer­entes sin que actúes difer­ente, y hacer siem­pre lo mismo, cada día de tu vida, quizás no vaya a ayu­darte de mucho. Además, salir de tus esque­mas y rutina puede resul­tar divertido.

Pero, ¿cómo hac­erlo? ¿cómo salir de ese cír­culo que da vueltas y vueltas? Aquí tienes 40 for­mas de lograrlo; algu­nas bas­tantes sim­ples, unas que requieren esfuerzo y coraje, y otras que pueden pare­certe inútiles, pero con seguri­dad, que luego de inten­tar­las todas, te harán sen­tir mucho mejor.

El obje­tivo de esta lista es que ten­gas el coraje para pen­sar fuera del con­texto, que rompas hábitos y aban­dones creen­cias que te han lle­vado donde te encuen­tras hoy… atado a un crono­grama men­tal que per­mite pocos cam­bios. Recuerda:

¿Zona De Confort? 40 Formas De Salir De Ella

1. Toma una ducha fria.

2. Habla con 5 per­sonas dis­tin­tas en la calle.

3. Despierta antes que suene tu alarma, sal a cam­i­nar o toma tu bicicleta.

4. Si siem­pre pides un trago en el bar, pide un jugo de naranja o té frío.

5. Sal de algo que ya no uti­lizas, una vez al día por 30 días.

6. Prueba una ruta difer­ente para ir a tu trabajo.

7. Cocina algo que nunca antes hayas probado.

8. Apaga tu celu­lar y com­puta­dor durante 2 días.

9. Dile que sí a la sigu­iente invitación que recibas, o invita a salir a alguien que no hayas visto hace algún tiempo.

10. Aprende algo que no te gusta, o que pienses que sea inútil, como matemáti­cas o algu­nas pal­abras en otro idioma.

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11. Sal a la calle vistiendo algo raro, o que al menos que llame la aten­ción del resto.

12. Llama a alguien con quien no hablas hace tiempo, sorpréndelo.

13. Busca un nuevo puesto en tu tra­bajo, cam­bia de silla.

14. La próx­ima vez que com­pres algo, busca pagar menos obte­niendo un des­cuento o pro­mo­ción. En muchos países esto es nor­mal, así que puede no ser difí­cil para ti.

15. Pregún­tale a un extraño en la calle qué día es, y cuando te con­teste, dile que lo que real­mente deseas saber es el año en el que están. Nota: Esto es com­ple­ta­mente raro y extraño, pero una efi­caz forma de vencer tu miedo a hablarle a otra persona.

16. Ve a tu tra­bajo en bicicleta.

17. Haz una lista de las 5 áreas de tu vida en las que más gas­tas dinero y que no son impor­tantes. Nota: el gim­na­sio sí es importante.

18. Sal de tu casa 5 min­u­tos antes de la hora a la que sue­les lev­an­tarte. Asegúrate de hacer lo que quieras, con la condi­ción de quedarme 20 min­u­tos en la calle.

19. Instala una cámara y grá­bate durante tu jor­nada lab­o­ral; mírala después y analízate como si no fueras tú, juzga como esta per­sona pasa sus días y sug­iérete algunos cam­bios y recomendaciones.

20. Visita un restau­rante o bar nuevo que no conoz­cas, en vez de regre­sar al mismo de siempre.

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21. Si pasas todo el día en tu casa, empaca tu almuerzo y pasa la tarde en algún parque.

22. Ayú­dale a una per­sona de la calle de cualquier forma, dona algo que ya no util­ices a alguna persona o fundación.

23. Deséale un buen día a tres extraños que te encuen­tres caminando.

24. Toma aire pro­fundo e intenta con­quis­tar uno de tus más grandes miedos (altura, volar, ser­pi­entes o cualquier animal)

25. Si tra­ba­jas desde tu casa, intenta tra­ba­jando afuera o en algún café.

26. Deja la casa de tus padres y vive por tu cuenta durante un mes.

27. Muévete a una nueva ciu­dad o país, aprende un nuevo idioma.

28. Vence el miedo a hablar en público dando una charla o con­fer­en­cia ape­nas ten­gas oportunidad.

29. La próx­ima vez que asis­tas a un evento y el direc­tor pida un vol­un­tario, ofrécete.

30. Aban­dona un vicio durante una sem­ana (café, cig­a­r­rillo, cerveza, el juego, internet).

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31. Si estás soltero, busca con quien hablar y dile por qué te gusta.

32. Si tienes una habitación disponible, ofrécela y gana algo de dinero.

33. Si te vas de vaca­ciones, qué­date en un hotel y com­parte habitación.

34. Visita algún lugar público y busca per­sonas que com­par­tan gus­tos con­tigo, sién­tate con ellos y dis­fruta su compañía.

35. Si estás en pro­ceso de apren­der un nuevo idioma, habla úni­ca­mente en este por una semana.

36. Sal a correr.

37. Duerme desnudo así te parezca muy difícil.

38. Deja de enviar men­sajes durante una sem­ana, y así parezca difí­cil, deja de uti­lizar tu celu­lar mien­tras conduces.

39. Busca un tra­bajo de medio tiempo que te resulte extraño y aplica para él.

40. Intenta leer un libro mien­tras vas en colectivo o en tren, deja la música de lado por algún tiempo.

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