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Una madre bajó más de 40 kilos en sólo 10 meses (Historia)

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Una madre bajó más de 40 kilos en sólo 10 meses (Historia)

Una madre bajó más de 40 kilos en sólo 10 meses (Historia)
Estaba a punto de realizarse un bypass gástrico y descubrió una dieta que le permitía comer las cosas que amaba…

Una madre bajó más de 40 kilos en sólo 10 meses (Historia)

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Su nombre es Suzanne Ryan, madre de 31 años y de San Francisco,bajó más de 40 kilos en 10 meses, reveló que su gran cambio no se debió a dejar los alimentos grasos, llegando a pesar 131 kilos ¡Logró llegar a 89!.

Su gran secreto fue abandonar el azúcar y los carbohidratos.

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Aunque reveló que algunos de sus alimentos favoritos como la mantequilla, tocino y el queso no las dejó del todo…Estaba a punto de realizarse un bypass gástrico hasta que descubrió una dieta que le permitía comer las cosas que amaba.

Trató con muchas dietas pero no lo lograba…

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Suzanne tiene una hija y luchó contra el peso durante toda su vida, entonces decidió embarcarse en una dieta que requiere incorporar 75% grasa, 20% proteína y 5% carbohidratos en sus comidas diarias.

Lo que más le costó fue dejar los alimentos con azúcar.

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“Comía muchos pasteles y tomaba muchas gaseosas… Las primeras semanas fueron difíciles pero una vez que la dejé tenía mucha más energía para jugar y correr con mi hija”.

¡Dejar el azúcar ha hecho que no esté con hambre todo el día!.

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Como antes cuando le bajaba le daban antojos de azúcar, además de dejar las golosinas azucaradas, Suzanne dejó de comer pastas y papas y comenzó a llenarse con carne y vegetales… Uno de sus platos favoritos era el pollo con queso de cabra y salsa de limón y mantequilla.

“Los cosa más impresionante es que no te privas de comida: Como carnes grasosas, lácteos, queso y tocino”.

Se dio cuenta que la comida estaba haciendo que sea un poco más triste…

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Y que comer no era la solución, ahora comparte todos los datos de su dieta en un blog llamado Keto Karma.

Además convenció a su marido Mick de 34 años para que se una a su dieta: Él ha perdido 31 kilos desde que empezó.

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