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Te Enseño a Defecar (cargar) Correctamente.

Te Enseño a Defecar (cargar) Correctamente.

Párate un segundo a pensar: ¿cómo te sientas en el inodoro? Probablemente así…

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… ¿o quizás así? Pero, ¿sabías que esta es la postura menos saludable de todas? 

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Y, es que, en esta postura en 90 grados (nos referimos al ángulo que forman tus caderas) el paso natural de tu intestino  se ve interrumpido y literalmente cortado. Únicamente realizando ese esfuerzo innecesario que va contra la ley de la física podemos finalizar ese movimiento. En el peor de los casos esto puede provocar estreñimiento, síndrome del intestino irritable, hemorroides o incluso cáncer de colon. 

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La postura denominada de “los 35 grados” es totalmente diferente: aquí todo puede seguir su curso natural. Cuando se está en medio de la naturaleza y en muchas culturas esta postura es totalmente normal y se aprende desde la infancia. Únicamente en el mundo occidental se fuerza esta postura antinatural.



Aquí te propongo una solución, ya que adaptar todos nuestros retretes para que estén a la altura apropiada puede resultar poco práctico. Esta sugerencia consiste en poner tus pies encima de un banquito mientras estás sentado. No tiene por qué ser algo elaborado, puede ser incluso una caja vieja. ¡Pruébalo tú mismo! 



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Ni siquiera tu lectura favorita para el baño se interpondrá en tu camino. ¡Tu salud te lo agradecerá!

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Si piensas que esto es completamente normal en otras culturas, todo empieza a cobrar sentido. Es posible que esta sea la causa de la mayor parte de los problemas de digestión del mundo occidental.

Comparte esta información con todos tus conocidos y seguidores. Seguro que a alguien le será de ayuda. 

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