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Deja de ser diamond entra y ejercitate

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Mientras más pasa el tiempo,más crece la tecnología por eso muchas personas optan por una vida sedentaria pero aca te dejo ejercicios hiit para bajar de peso y mantenerte en forma. primero en principal ¿Qué son los ejercicios hiit? HIIT...
Ejercítate 5 minutos y mejora tus abdominales

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GIF La plancha es uno de los ejercicios más completos y el realizarlo de manera constante aunque sea por poco tiempo puede traer enormes beneficios al cuerpo. Además, no se necesita de equipo especial y tienes la opción entrenarte en cualquier...
Ejercítate lince con estas modelos.

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Siempre nos quejamos de ser gordos diamonds.Bueno lince después de este post solo quejaté de ser virgo. link: https://www.youtube.com/watch?v=IiBXaJ6dbUk link: https://www.youtube.com/watch?v=8qNwiMJ7cNA link: https://www.youtube.com/watch?v=4D77lV09pj8 link:...
Ejercitate, decidi bien entre P90X ó Insanity

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Las series de P90X e Insanity de Beachbody son consideradas como ejercicios “extremos”, los cuales tratan de que te esfuerces hasta el siguiente nivel. Aunque ambos están diseñados para personas que se ejercitan mucho, los principiantes...