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¿Sos artista? estimula tu creatividad

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El artista y cineasta David Lynch, en su libro Atrapa la Pez Dorado enuncia la práctica de la Meditación Transcendental como eje principal en su método creativo como artista. Te contamos de qué trata la Meditación Transcendental y que te sirva para estimular la creatividad.

La Meditacion Trancendental

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Es una técnica de meditación basada en la repetición de mantras. Fue creada por el gurú Majarishi Majesh Yogui, en India, a mediados de los años cincuenta y alcanzó extensión mundial en los años sesenta.

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Para el 2005, David Lynch, ya había meditado durante más de 30 años, y popularizó la Meditación Trascendental, creando la Fundación David Lynch para la Educación Basada en la Conciencia , en Estados Unidos y luego en América Latina.

¿De qué trata la Meditación Trascendental?

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“La Meditación Trascendental es una técnica simple, que permite a cualquier ser humano sumergirse en su interior, experimentar niveles más singulares de la mente y el intelecto, y adentrarse en es océano de conciencia pura, el Yo”, explica David Lynch en su libro Atrapa el Pez Dorado.

Expande la intuición

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En Atrapa al Pez Dorado , David Lynch dice que todos nacemos con el don de la intuición, y se puede expandir mediante la meditación.

Te conduce al “océano de la creatividad”

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“Cuando te sumerges al Yo, todas las cosas que solían mortificarte remiten”, dice David Lynch y explica que el mundo del cine puede provocar mucha tensión y ansiedad, “Pero transcender -con la meditación- consigue que la vida sea como un juego, un juego fantástico. Y la creatividad fluye”, agrega Lynch, en Atrapa al Pez Dorado.

Y la ciencia lo sostiene

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Giphy

“Las mediciones de los electrocardiogramas en la investigación cerebral demuestran que alguien está transcendiendo. Lo he visto en directo junto al doctor en neurociencia Fred Travis”, dice David Lynch en su libro.

Pone a todo el cerebro en funcionamiento

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La Meditación Trascendental es una experiencia holística, que implica el funcionamiento de todo el cerebro, tanto la parte racional como la abstracta, según dice David Lynch en Atrapa al Pez Dorado.

Se puede meditar en cualquier momento

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David Lynch, según publicó en su libro, medita hace treinta años, al menos dos veces por día durante 20 minutos . “Perdemos muchísimo tiempo en otras cosas. Se puede hacer en tu trabajo o antes de dormir. En cuanto la incorporas a meditación, se convierte naturalmente en un hábito”, dijo el artista.

Potencia la compación y el aprecio al otro

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“Aunque con la meditación te sumerjas en tu Yo, no significa que te estés encerrando en el mundo exterior. Te estás fortaleciendo para ser más efectivo cuando regreses al mundo”, dice David Lynch.

Fundación David Lynch para la Educación Basada en la Conciencia y en la Paz Mundial

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Se creó con la idea de que niños tengan la experiencia de la meditación.

“En Washington D. C., George Rutherford, director de colegios, ha introducido la Meditación Transcendental en tres colegios. Antes la violencia dominaba las aulas. Pero el director puso a meditar a todos: los trabajadores, profesores y estudiantes; y todo cambio”, dice Lynch en Atrapa al Pez Dorado.

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