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Razones por las que deberías comer limón todos los días

Razones por las que deberías comer limón todos los días

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Razones por las que deberías comer limón todos los días

Además de estimular la función hepática, el limón favorece el funcionamiento digestivo. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias nos ayuda a combatir la distensión abdominal y la indigestión

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Razones por las que deberías comer limón todos los días

El limón es una de las frutas más conocidas y utilizadas en todo el mundo no solo por su particular sabor ácido, sino porque es una de las que más usos medicinales y terapéuticos tiene. Aquí te dejo una lista con los Beneficios

Razones por las que deberías comer limón todos los días
1. Neutraliza el pH de la sangre

Razones por las que deberías comer limón todos los días

Teniendo en cuenta que gran parte de las dietas son ricas en ácidos que alteran el pH natural de la sangre, muchos deberían ingerir mínimo uno o dos limones diarios.

Los limones están incluidos en el listado de alimentos con cualidades alcalinizantes, cuya función es regular el pH de la sangre para prevenir el desarrollo de diversas enfermedades.

Curiosidades
2. Fortalece el sistema inmunológico

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Los limones son una de las mayores fuentes naturales de vitamina C, nutriente esencial para fortalecer el sistema inmunológico y evitar el desarrollo de enfermedades virales.

Son una fuente de potasio, mineral que estimula el funcionamiento cerebral y del sistema nervioso; además, también son buenos para controlar la presión arterial y regular el proceso inflamatorio del cuerpo.

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3. Mejora la digestión

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El zumo de limón fresco es uno de los mejores remedios naturales para impulsar el funcionamiento digestivo y favorecer la eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo.

Debido a su composición atómica, estimula la función hepática para producir las cantidades adecuadas de bilis, un ácido esencial para la digestión.

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4. Para la salud cardiovascular

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El ácido cítrico que contiene en cantidades significativas desempeña un papel importante en la eliminación de las sustancias lipídicas que obstaculizan el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.

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5. Aumenta las energías y mejora el estado de ánimo

Razones por las que deberías comer limón todos los días

Gran parte de la energía física y mental depende de los nutrientes que se le proporcione al organismo a través de la alimentación. El limón cuenta con increíbles propiedades que pueden recargar de energías el cuerpo una vez llega al tracto digestivo.

Sus nutrientes fortalecen el cuerpo y estimulan la función cerebral para favorecer la concentración mental.

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6. Mantiene la piel limpia

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El aporte significativo de vitamina C, así como otros antioxidantes, han demostrado ser muy efectivos en la prevención del envejecimiento prematuro.

Tanto su consumo como su aplicación tópica puede ser eficaz para la disminución de las manchas y la inhibición de los radicales libres que causan el daño oxidativo.

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