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¿Quién soy YO? Conócete a ti mismo, conoce al SELBST

Hola Linces del autoconocimiento, insaciables de la verdad!!!

Me desempeño como psicólogo clínico y muchas veces sucede en la práctica que la psicología roza temas filosóficos o metafísicos, esto es así porque la vida misma, en el día a día, nos enfrentamos a dilemas filosóficos o cuestiones que van más allá de las explicaciones físicas o psicológicas y nos resulta difícil lidiar con ellas.

El primer problema que me encuentro en estos casos, me refiero a casos donde la consulta no responde a un trastorno especifico y fácilmente abordable desde los protocolos de intervención estandarizados, sino los casos que como explicaba anteriormente, rozan aspectos filosóficos o metafísicos, por llamarle de alguna forma, en estos casos lo que intento es poder bajar a tierra desde el mundo de lo abstracto, un montón de conceptos o teorías explicativas, que justamente, carecen de valor si uno trata de resumirlas en dos frases, por lo que voy a compartir con ustedes, linces queridos, como he resuelto este tema cuando la consulta ronda en torno al YO

Muchos se preguntan a sí-mismos “¿quién soy?” – “¿quién soy yo?”, para responder esta pregunta habría que entender primero que es el “YO”, lo cual no es tarea sencilla. En psicología existen diferentes autores y teorías que abordan el tema, que haya diferentes y variadas explicaciones de un mismo fenómeno, nos da la puta de lo complejo que es el fenómeno en sí.

¿Cómo puede uno mismo explicarse a sí-mismo o a los demás? Generalmente cuando uno se presenta dice su nombre (pero el YO no es un nombre propio), continua con una descripción física (pero el YO no es el cuerpo físico), entonces para profundizar comenta diferentes aspectos de tu vida, donde nació, donde se crio, donde trabaja, donde vive…..etc. (pero eso tampoco define al YO), más bien se explican las diferencias circunstancias que a lo largo de la vida se enfrentó el yo, como dice Ortega Gasset “soy yo y mi circunstancia”

Entonces al tratar de uno explicarse a sí-mismo recurre a gustos, preferencias, características propias, por ejemplo, me gusta tal color, tal película, tal banda, tal actividad, soy activo, soy nervioso, soy tranquilo…..pero todo eso cae en el rango de la personalidad, la personalidad no es el YO, la personalidad está conformada por rasgos estructurales, lo que quiere decir, que ante la misma situación la persona reaccionara de la misma forma, por ejemplo, una persona honesta, si encuentra un maletín con dólares en la calle, tratara de encontrar al dueño y devolvérselo, si esta situación le sucediera en varias oportunidades, la conducta seria siempre la misma, no quedarse con lo que no es suyo, la persona deshonesta haría lo contrario cuantas veces se le presente la misma oportunidad.

La personalidad se va formando por un proceso en el que interviene la herencia y el medio, se han realizado estudios que sugieren la existencia de lo que se denomina genética del comportamiento, es decir, patrones de conductas que se heredan, también influyen en la construcción de la personalidad la cultura, la sociedad y las diferentes circunstancias de la vida que van marcando a la persona.

Pero volvamos al inicio, el YO, no es la personalidad, la personalidad, si bien está compuesta por rasgos estructurales, no es 100% permanente, es decir, los gustos cambian, las circunstancias cambias, incluso hasta rasgos que pueden ser cardinales, a fuerza de voluntad pueden modificarse con un trabajo continuo.

¿Quién soy YO? Conócete a ti mismo, conoce al SELBST
Aquí surgen algunos puntos interesantes, la personalidad como una construcción, podríamos decir como una programación, si estableciéramos un paralelismo entre la mente humana y los programas de computación. También surge la idea de modificar esa programación y otro punto es el de la fuerza de voluntad, pero antes de abordar estos puntos, avancemos sobre lo que es el YO y lo que no lo es, la personalidad no es el YO, aunque este en relación directa con él, la mente entonces el YO? En la antigüedad de hablaba de la psyche, que da origen al termino psicología, la psyche se interpreta como mente o como alma, mente y alma son conceptos diferentes, pero que tienen algo en común, ambos son sutiles, es decir, no son materiales, no son observables, palpables, un cirujano puede cortar un cuerpo humano y jamás encontrara la mente o el alma, para no entrar en el campo de lo espiritual o religioso, aunque es difícil, digamos que mente y alma son lo mismo, psyche, podríamos pensar que la mente es el YO, pero si continuamos con el paralelismo entre persona humana y computadora, diríamos que el cuerpo humano es el hardware y la mente es el software, para que la mente funcione, necesita de un cerebro, es decir, un procesador, la metáfora del cerebro como computadora no es algo nuevo, proviene de la ciencia cognitiva, ahora bien, la mente puede programarse, la identidad, la personalidad puede modificarse, prueba de estos son los experimentos realizados por la Unión Soviética y EE.UU durante la guerra fría, en los cuales se logra crear alter egos o borrar la memoria de sujetos sometidos a traumas y tratados con drogas, así un espía soviético, tras un “lavado de cabeza” pasaba a trabajar para EE.UU.

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Otro punto a tener en cuenta son los aspectos desconocidos por la propia persona, si hablamos de lo que es inconsciente, lo que es desconocido de si-mismo por la propia persona, de lo que es negado por la propia persona, lo que ha sido reprimido, o si lo llevamos a otro orden de ejemplos, hay casos donde personas que se han enfrentado a situaciones extremas y las han sobrellevado, tras lo cual se sorprenden de sus propias capacidades desconociendo que poseían tan incluibles recursos. Hay infinidad de ejemplos, personas que se han enfrentado a animales salvajes y los han atemorizado salvando así su visa, personas que en un incendio entran en un lugar en llamas y recatan a un ser querido sin recibir ni la más leve quemadura, personas que han sido secuestradas y encerradas en el medio de la selva, y logran escapar atravesando la selva durante días sin conocimientos de supervivencia u orientación, etc.

¿Quién soy YO? Conócete a ti mismo, conoce al SELBST
Entonces, si el YO no es la mente, no es la personalidad, que es? Lo más cercano al YO que se puede observar o conocer, es la fuerza de voluntad, paso dar ejemplos, la persona que un día detecta o toma conocimiento por si misma o por los demás de un aspecto negativo de su personalidad y decide modificarlo (lo veo frecuentemente en consulta), ejercer una fuerza de voluntad para lograr esto, es decir, reconoce un aspecto de su programación, decide modificarlo y lo logra gracias a su voluntad. El individuo que tras detectar un patrón de conductas desadaptativas, reconoce aspectos inconscientes hasta el momento que le permiten comprender el porqué de ese patrón y puede interrumpirlo.

¿Quién soy YO? Conócete a ti mismo, conoce al SELBST
A mí en particular me gusta llamarle al YO, SELBST, porque retomo la teoría analítica de Carl Jung, Selbst en alemán significa sí mismo, Jung hablaba de retornar al origen, y el origen es el Selbst, el sí mismo, el centro donde gravitan las diferentes mascaras de la personalidad y lo inconsciente, lo demás es creación en este plano de existencia, recordemos la programación que recibimos de chicos, podemos ver como la programación varia de ciudad en ciudad, de país en país, no es lo mismo nacer bajo el domino de una religión y de una cultura que de otra, hasta nuestro lenguaje de programación varia, puede ser español, inglés, portugués, hasta pueden haber varias plataformas, incluso al interpretar a nuestra propia mente como un software es más fácil la tarea psicológica, en el consultorio muchas veces me es más fácil hacer comprender sobre las distorsiones cognitivas a un consultante, refiriéndome a ellas como virus que ingresaron en el software , en la mente y que hay que eliminar, la persona que se siente un perdedor, no es capaz de ver sus propios logros, una vez que entiende que tiene ese virus que altera su correcta percepción, le es más fácil rescatar por sí mismo sus logros y triunfos y borrar ese virus que poco a poco le estaba destruyendo la autoestima.

¿Quién soy YO? Conócete a ti mismo, conoce al SELBST
Para concluir y dar una modesta respuesta a la pregunta inicial, que es el yo, dentro de tantas teorías e interpretaciones que hay y sin caer en el dogmatismo hacia una corriente u otra, cada vez que pienses en quien sos vos, diferencia entre lo que es permanente y lo que no lo es, la personalidad si bien es bastante rígida, no es permanente, incluso hay aspectos que son desconocidos por uno mismo, algunos se estarán por se descubiertos si se presenta la situación adecuada y otros seguirán ahí dormidos, la mente tampoco es permanente, en el sentido de que es muy vulnerable a los ataques de virus, a la información que vemos en televisión, etc., la publicidad subliminal es un ejemplo de lo vulnerables que somos.

¿Quién soy YO? Conócete a ti mismo, conoce al SELBST
Digamos que lo permanente en nosotros es la voluntad, que se sirve de la mente, de la personalidad e incluso la modifica, el ser humano es el único capaz de producir cambios en sí mismo, en modificar su programación, piensen que la mente la mayoría de las veces es nuestro propio enemigo, con sus dudas, sus temores, solo la voluntad logra vencer esas barreras, entonces no somos la mente, no somos la personalidad, es más, hasta nuestro nombre nos fue dado por otras personas, ni siquiera nosotros mismos elegimos el nombre por el que nos llama todo el mundo.

Quien haya llegado a esta instancia en la lectura, lamento desilusionarlo si esperaba una explicación sobre que es el YO, pero mi humilde contribución es ahorrarle el camino en la lectura de infinidad de explicaciones y teorías que lo dejaran aún más confundido y lo exhorto a buscar la respuesta en si-mismo (Selbst) reflexionando sobre las puntas de iceberg aquí expuestas y preguntarse nuevamente ¿Quién o que realmente soy YO?

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