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Queres tener el fisico imponente? [ENTRA]

Estas cansado de ir a un boliche y ser ese al que empujan para adelantarse en la barra o no poder lucir remeras ajustadas o ropa atractiva porque sos flaco como un mandril?

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O gordo como un bisonte?¿

Queres tener el fisico imponente? [ENTRA]

Pues este es tu post ideal y comenzaremos con la rutina de como pulir a un flacucho y convertirlo en meses en una perfecta maquina de conquistar chicas y intimidar a cualquier parasito

Queres tener el fisico imponente? [ENTRA]

Alimentacion: Estas flacucho porque careces de masa muscular, y no tienes musculos porque consumes pocas proteinas y tu estomago pequeño se acostumbro a comer poco o comer mal, come esto y creceras:

7:00 am desayuno obligatorio: Taza de leche entera y si tenes facturas come 2 minimo

10:00 am: Jugos, y si tenes hacete unas tostadas con mermeladas y manteca

12:00 am: Lo que tu madre cocine pero metele mucho pan y procura comer dos veces todos los dias, hasta que puedas comer 3 Queres tener el fisico imponente? [ENTRA]Queres tener el fisico imponente? [ENTRA]

15:00pm: mates con algo dulce que te guste

18: la merienda, hacela un habito y tomate un cafe con leche con masitas

21:00 en la cena intenta comer cosas que un doctor no te recomendaria: frituras, fiambres, pastas,pollo,y carne vacuna con grassa (faldita, osobuco, sopa de tortuga)

A este ritmo en una semana tu cuerpo se acostumbrara a consumir mas y en menos de dos meses notaras un aumento de peso y tu cuello dejara de ser tan flaco

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Ahora a entrenar!!!, lo mejor para ganar masa muscular es ir subiendo de peso y hacer ejercicio, pues entonces no habra retroceso en el camino a tu conversion a Hulk. Es ahi donde los frascos de proteinas entran en accion y lo mejor es anotarse a un gym


Queres tener el fisico imponente? [ENTRA]

Si no vez cambios en el primer mes no te desesperes y trabaja de acorde a tu preparador fisico del gym te lo recomiende, es un camino dificil pero en diciembre cuando salgas a caminar sin la remera y estes marcado y las chicas te pidan el numero me estaras agradecido

RECUERDA

Alimentacion exagerada

Repetitiva

Proteinas

Gymnasio

Si fumas aflojale un par de meses y calma las ancias con comida

Mujeres

Y ten seguro que a ninguna mujer le gustan los flacuchos, no se porque es pero cuando estas mas cachas te buscaran

Queres tener el fisico imponente? [ENTRA]

En el proximo post les dare los tips para dejar de ser diamonds y lograr este resultado:

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