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Queres sacar musculo? pasate

Hola gente de taringa como andan?

bueno les tiro algunos tips para sacar musculo

Primer tip: el entrenamiento jamas debe ser intenso(mucha gente te va a decir lo contrario)porque digo esto, si entrenas 5 dias a la semana fuerte el cuerpo se cansa y no creces asique la intensidad debe ser baja-media creces mas haceme caso! abajo les dejo un video