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Prepara tu jugo de trigo, wheatgrass, superalimento

Saludos:

…hace algún Tiempo se puso de moda el “wheatgrass”, jugo de hierba de trigo, como un superalimento, se le atribuyen muchos beneficios, algunos de ellos por ejemplo son: elimina el mal aliento, reduce la fatiga, contiene gran cantidad de vitaminas, quema grasa, reduce las canas, alimenta el cerebro… en fin… no soy nutriologo, así que no puedo decirte si es cierto o no, lo que si te digo es que en lo personal si me ayuda a controlar mi peso, la piel se vé mas jovial y me ánima mucho si lo tomo por las mañanas, además de que me reduce el hambre.

Prepara tu jugo de trigo, wheatgrass, superalimento

La forma de prepararlo no tiene nada de dificultad, solo debes seguir estos pasos:

1.- Compra semilla de trigo.

2.- Pon una maceta chica con suficiente tierra. (Puedes hacerlo hidropónico, es decir, sin tierra, solo pon una charola con servilletas de papel mojadas en vez de tierra).

3.- Pon las semillas y reocialas con agua.

4.- Rocía con agua cada que puedas, las semillas deben mantenerse húmedas.

5.- Al segundo día deberás ver las semillas germinando.

6.- Apróximadamente al 5 día ya debes tener pasto de trigo, pero aún no sirve, debes esperar a que tenga un tamaño aproximado de 30 centimetros.

7.- Al seprimo día (mas o menos) debes tener buen pasto, corta 20 centimetros de pasto de trigo, un puño grande, enjuagalo y héchalo a la licuadora con 2 tazas de agua.

8.- Pasa por el colador y endulza con un par de cucharadas de miel.

9.- Disfrutalo.

Originalmente el jugo se bebe sin añadir agua y se recomienda una cantidad aproximada de 1 onza, esto es lo que cabe en un caballito de tequila chico (o la mitad de uno grande), pero el sabor es amargo y es hierboso, no es para cualquier paladar, así que con el Tiempo hé preferido tomarlo a manera de agua preparada, es decir, endulzado y con hielos.

…así se mira al segundo día…

Prepara tu jugo de trigo, wheatgrass, superalimento

…casi listo…

Prepara tu jugo de trigo, wheatgrass, superalimento

…recortado… (disculpen la mala imagen, la tomé por la noche)

Prepara tu jugo de trigo, wheatgrass, superalimento

…asi te queda, ya listo para beber…

Prepara tu jugo de trigo, wheatgrass, superalimento

…realmente es un alimento muy sano y si te gusta el fitness (que no lo creo, porque eres taringuero diamond), debes beberlo…

…comenta y comparte…

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