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¿Por qué sudamos y huele mal? Pasa lince sudoroso.

Buenas lince, acá te explico el motivo por el cual no se te acerca ninguna lincesa.

¿Por qué sudamos?

Nuestro cuerpo produce sudor cuando aumenta su temperatura, bien porque hace calor o por realizar ejercicio físico (nuestros músculos al contraerse liberan calor).

Por tanto, emitir sudor es un mecanismo de regulación de la temperatura interna de nuestro cuerpo, haciendo que disminuya.

¿Por qué sudamos y huele mal? Pasa lince sudoroso.

Nadal, notable ejemplo de esfuerzo y sacrificio,

demuestra en cada partido que el esfuerzo físico

genera calor.

Disipa este calor sudando abundantemente.

¿Qué es el sudor?

El sudor es un líquido formado en un 99% por agua, conteniendo en el 1% restante una gran cantidad de sustancias químicas.

Estos productos que acompañan al agua son principalmente sales minerales, que hacen que sea un líquido isotónico (presenta la misma concentración de sales) respecto a los líquidos internos, de los que procede.

Además, contiene diversos productos de excreción, sustancias orgánicas que son desechos del metabolismo y deben ser expulsados del organismo.

Resumiendo, los principales componentes detectados en el sudor son:

Agua (99%)

Sales minerales (0,6%): cloruro sódico (sal común), sodio, potasio, etc.

Sustancias orgánicas (0,35%): urea, ácido úrico, ácido láctico, aminoácidos diversos, etc.

Otras sustancias (0,05%): grasas, feromonas, etc.

¿Dónde se produce el sudor?

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Este líquido es formado por una glándulas específicas para ello: las glándulas sudoríparas (literalmente, que “paren” sudor).

Un ser humano posee, por término medio, 2,5 millones de estas glándulas en su piel, la mitad de las cuales se encuentran en el tórax (pecho y espalda).

Son tubos enrollados que se encuentran en la dermis, junto a los folículos pilosos y se comunican con el exterior por una prolongación de dicho tubo, que se abre en un poro de la piel.

Hay dos tipos de glándulas sudoríparas:

G.S. Ecrinas: son aquellas que producen el sudor, tal y como hemos explicado y, por tanto, tienen una función termoreguladora.

G.S. Apocrinas (o Sebáceas): liberan, además de agua, grasa (sebo), feromonas, sustancias de desecho, etc. Este sudor es más denso y viscoso, además de emitir un olor que puede llegar a ser desagradable si se acumula.

Estas glándulas se encuentran preferentemente en el pubis, las axilas y el periné (espacio situado entre los genitales y el ano).

La grasa suaviza y protege la piel y las feromonas son sustancias que proporcionan el olor característico que diferencia los sexos (olor a “hombre” o a “mujer&quot¿Por qué sudamos y huele mal? Pasa lince sudoroso.¿Por qué sudamos y huele mal? Pasa lince sudoroso..

¿Qué cantidad de sudor produce un ser humano?

En condiciones normales, una persona produce 1 litro de sudor al día.

Sin embargo, esta cantidad varía mucho en función de cada individuo y las circunstancias ambientales, así como la adaptación a las mismas.

En épocas frías, esta producción se reduce hasta la mitad o mucho menos, dependiendo de la temperatura.

Pero en tiempo caluroso, o al realizar ejercicio intenso, puede aumentar hasta los 6 litros diarios e incluso mucho más.

Así, una buena adaptación al calor o al ejercicio intenso consiste en un aumento notable de la sudoración, con lo que se consigue una termoregulación más eficaz (aunque reviste el peligro de la abundante pérdida de agua y sales minerales, que deben ser repuestos para evitar la deshidratación).

¿Cómo regula la temperatura la emisión de sudor?

Hemos dicho al principio que la sudoración es un mecanismo fisiológico para disminuir la temperatura corporal cuando ésta se incrementa por diversos motivos.

¿Por qué expulsar este líquido hace que baje la temperatura interna?.

La clave está en el calor específico del agua, que es el 99% del sudor.

El calor específico de una sustancia es la cantidad de calor que hay que suministrarle para aumentar su temperatura 1 ºC. En el agua tiene un valor de 1 caloría/gramo, que es muy elevado (al menos, más alto que el de cualquier otro líquido común).

El significado de esto es sencillo: un CE elevado implica que para aumentar la temperatura del agua se necesita mucha energía en forma de calor (todos sabemos que un calentador de agua consume una gran cantidad de energía).

Por tanto, si nuestro cuerpo tiene que eliminar calor, la mejor forma de hacerlo será utilizarlo para evaporar agua (calentándola) y luego expulsar el vapor al exterior (que forma gotitas pues rápidamente condensa en contacto con el aire).

De este modo, emitir un litro de sudor equivale aproximadamente a disipar 1000 calorías, o 4186 julios de energía calorífica.

En consecuencia, evaporar agua es el mecanismo más eficiente para disipar calor.

En control del mecanismo regulador de la temperatura corporal est el hipotálamo

¿Por qué huele mal el sudor?

No todo el sudor que emitimos tiene mal olor.

El producido en la cara o las palmas de las manos, por ejemplo, apenas huele.Sin embargo, las axilas, la zona genital o los pies, son otra cuestión.

¿Por qué sudamos y huele mal? Pasa lince sudoroso.

El sudor producido por las glándulas sudoríparas ecrinas apenas produce olor, dada su composición, que es casi totalmente agua. Estas glándulas abundan especialmente en el tórax, aunque también hay buen número de ellas en la cara y las palmas de las manos.

Sin embargo, las glándulas sudoríparas apocrinas emiten un líquido más viscoso, mezcla de agua, lípidos, feromonas y ciertos desechos metabólicos, principalmente aminoácidos. Este líquido tiene un ligero olor, aunque en principio no no es desagradable, sino que simplemente se trata del olor corporal típico de cada individuo (diferente en hombres y mujeres, debido a las feromonas).

Las glándulas apocrinas abundan en las axilas, la zona genital, en el conducto auditivo externo y, aunque menos, también en las palmas de manos y pies.

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Glándula apocrina

Este olor corporal aparece a partir de la pubertad, siendo un signo del paso hacia la madurez, ya que comienzan a excretarse las feromonas (atractivos sexuales animales) y otros productos del metabolismo, en el que se producen profundos cambios, además de aumentar el tamaño y cantidad de secreción de las glándulas apocrinas y el vello corporal, que favorecerá el desarrollo de las bacterias.

¿Por qué, al pasar un tiempo, huele mal?

En principio, el sudor apocrino tiene un olor ligero y no desagradable, pero al cabo de no más de una hora, aparece un mal olor característico que a medida que pasa el tiempo se va haciendo más fuerte, penetrante y desagradable.

El origen de este mal olor están en las bacterias de nuestra piel, que conforman la denominada “flora bacteriana”. Son multitud de especies de bacterias que viven en nuestra piel, alimentándose de los restos muertos de la misma y de los componentes del sudor. A cambio, nos proporcionan ciertos beneficios, ya que nos protegen de otras bacterias que, de instalarse en la piel, provocarían irritaciones y trastornos más o menos graves, sin olvidar que nos ayudan a eliminar los desechos de la piel.

Los mecanismos de nutrición de las bacterias son muy simples: toman del medio que les rodea las sustancias nutritivas (en este caso, lípidos y proteínas, principalmente, además de agua, imprescindible para todo ser vivo) y las descomponen en su interior, mediante procesos químicos más o menos complejos, con el fin de obtener energía y también materia prima para crecer y realizar labores de mantenimiento de la célula.

Estos procesos químicos suelen ser en su mayoría de tipo fermentativo, es decir, se llevan a cabo sin oxígeno y dan lugar a pequeñas moléculas como productos de desecho. Las más habituales de estas moléculas son diversos ácidos grasos, amoniaco, alcoholes y compuestos sulfurados, sustancias que producen malos olores, más o menos típicos e intensos (la mayor cantidad de unos u otros hace que el olor sea distinto: rancio, ácido, mohoso, fecal, dulzón, etc.).

Dado que las bacterias se desarrollan mejor en lugares húmedos, calientes y poco iluminados, podemos deducir que sus zonas preferidas son las axilas, los genitales y los pies (en los genitales y las axilas los pelos favorecen el mantenimiento de un ambiente húmedo, oscuro y poco ventilado, en los pies, son los calcetines y zapatos los que favorecen su desarrollo).

Por tanto, si en estas zonas abundan las bacterias y también las glándulas apocrinas, de ahí que sea en ellas donde se concentra el mal olor corporal.

¿Por qué algunas personas emiten un olor más fuerte y desagradable?

El olor corporal es diferente en cada individuo y depende de diversos factores.Los principales son la cantidad de glándulas apocrinas que posee cada uno y la abundancia de su secreción, así como su composición, que varían de unas personas a otras.

Igualmente, la flora bacteriana es diferente en cada individuo y su abundancia también. El desarrollo de las bacterias se ve favorecido por la abundancia de vello y la sudoración más profusa (sin hablar de la falta de aseo personal, que se da por supuesto).

Sin embargo, hay otros factores que influyen en el olor apocrino, haciéndolo más intenso, como ocurre con ciertos alimentos o ciertos medicamentos. Así, el ajo y la cebolla suelen intensificar el olor corporal, así como la abundancia de especias y otros condimentos. Igualmente, todo lo que favorezca una fuerte sudoración (ejercicio físico intenso y frecuente, stress, etc.) hará que las bacterias se multipliquen con mayor facilidad e incrementen su actividad.

Cuando el mal olor es especialmente intenso e incontrolable, a pesar del aseo personal, se habla de un trastorno denominado “Bromhidrosis” (bromo, mal olor), que puede llegar a ser un gran problema para las personas afectadas.

Suele ser debido a una especial abundancia de bacterias en la piel, por causas naturales, combinada con una secreción apocrina muy intensa.

¿Por qué el olor de los pies es diferente?

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En los pies existen las mismas glándulas y la flora bacteriana es muy similar. Pero ocurre que los pies suelen estar cubiertos por calcetines y encerrados en zapatos, lo que hace que los microorganismos que allí crecen presenten ciertas diferencias.

¿Cómo se puede combatir el mal olor corporal?

La forma de atacar cualquier problema es intentar eliminar sus causas.

Ya que hemos comentado que el olor apocrino es producido por las bacterias de la piel y que éstas se desarrollan mejor en un ambiente concreto, podemos deducir varias pautas que contribuirán a reducir de forma importante el mal olor:

La primera, lógicamente, es mantener un aseo corporal diario, lavando bien las zonas afectadas las veces que sea preciso.

El uso de desodorantes es recomendable, aunque sus beneficios son secundarios.

Más importante es mantener lo más seca posible la zona en cuestión, mediante el uso de talco o bicarbonato (éste es un remedio muy recomendado, ya que además de absorber la humedad, destruye muchas de las bacterias).

También contribuye a reducir la humedad la eliminación del vello, algo que favorece la aireación y frena el desarrollo bacteriano.

El aloe vera también es una gran ayuda, ya que hidrata la piel, reduce el sudor apocrino y combate las bacterias (tanto la savia de la planta directamente, como las cremas comerciales).

Evitar ciertos alimentos ayudará bastante, aunque esto es aconsejable en caso de que no resulten los métodos anteriores (pues hablamos de alimentos especialmente saludables como el ajo o la cebolla). De todos modos, se puede empezar por reducir las especias y otros condimentos.

En casos de bromhidrosis, es conveniente acudir al dermatólogo, que probablemente recetará algún tipo de antibiótico específico para eliminar buena parte de la flora bacteriana de las zonas afectadas, además de otros productos que contribuirán a mantenerlas secas y a reducir la sudoración excesiva.

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