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Mis resultados entrenando abdominales



Hola! Hoy les quiero compartir estas fotos de mis progresos en el gimnasio.

En este caso los resultados de un entrenamiento de abdominales con PESO EXTRA usando DISCOS y MANCUERNAS.

Actualmente en estas fotos mi peso es de 75 Kg con una altura de 1,80 Cm y un índice de grasa corporal de 12%

Me gustaría saber que les parece mi físico, cualquier comentario es bienvenido siempre y cuando sea con respeto.

También los invito a visitar mi canal de Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UCibzfch6hGbNryAbwD8B9MQ



Mis resultados entrenando abdominales

Mis resultados entrenando abdominales

Mis resultados entrenando abdominales

Mis resultados entrenando abdominales



Si bien estas imágenes quizás no sean de la mejor calidad, pueden ver más en: http://www.matheusfit.com/fotos/

Y les quiero compartir también un video (si quieren lo ven) de cuales son para mi los pilares fundamentales para un entrenamiento. Saludos!