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Mientras más sociable seas, Mejor Cuerpo tendrás

Mientras más sociable seas, Mejor Cuerpo tendrás

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Socializar es el mecanismo que nos facilita interactuar con otras personas y poder realizar actividades en conjunto.

Compartir con ellas repercute de manera positiva en tu imagen corporal y tu figura.



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Mientras más sociable seas, Mejor Cuerpo tendrás

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Comes en tiempo y forma

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Un estudio del American College of Cardiology (OCC), señala que las personas comen más cuando están solas que acompañadas.

El estrés, la soledad y la tristeza promueven que la persona coma más y se sienta acompañada con los alimentos.

Mientras más sociable seas, Mejor Cuerpo tendrás
Estás más activa

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Al ser sociable, tus actividades inician desde temprano en el gimnasio, o en casa ejercitándote o corriendo en el parque con alguna amiga.

Si a esto le sumas las actividades que se presentan en tu trabajo, o casa te mantienen con más energía, quemarás más calorías.

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Cuidas más tu imagen

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El simple hecho de salir con tus amigos o familiares te motiva a sentirte bien y arreglarte.

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Te enfermas menos

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Un estudio de la Universidad de California encontró que el aislamiento social es un factor de riesgo para tener enfermedades crónicas, reumáticas y padecer depresión.

Ser sociable te abre muchas puertas en la vida, la más importante: estar bien contigo mismo.

Deja a un lado la timidez y empieza a salir con tus amistades y goza de los beneficios al socializar.



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Esto es todo por hoy pasen por mis otros Aportes.

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