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Mi rutina del gym!

Buenas le quiero compartir mi rutina del gym. a mi entender esta bien aqui esta

Bueno divido los musculos en estos dias.

Lunes —> Pecho

Martes—> Brazos (bicep-tricep)

Miercoles—> Piernes

Jueves–> Espalda

Viernes—> Hombro y trapecio

Lunes:

1er ejercicio press pecho con barra