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Mi pequeño cambio fisico (parte 2)

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)GIF

Decidi realizar este post porque el anterior

Mi pequeña transformación

Estaba muy sobrecargado de imagenes.

Además para los que me siguen desde hace algun tiempo para que no se desanimen si tienen que dejar de entrenar o no ven resultados, quiero contarles que nuevamente habia dejado de entrenar (por 2 meses) pero hace un mes pude conmenzar nuevamente y asi es que estamos:

Antes un pequeño resumen de mi transformacion:

Actualmente tengo 19 años, y este era yo con 15 años:

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)

Comencé a entrenar a los 16 años con tan solo unas mancuernas caseras de 3kg

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)
Y ese resultado fue el que consegui en 2 meses, luego tuve que dejar por estudio y bueno desprogrese bastante:

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)
Mi pequeño cambio fisico (parte 2)
A los 18 años decidi volver a entrenar y en 3 meses logre el siguiente resultado:


Mi pequeño cambio fisico (parte 2)
Mi pequeño cambio fisico (parte 2)
Pero llegaron epocas de parciales y nuevamente abandone:


Mi pequeño cambio fisico (parte 2) 

Actualmente con 19 años, decidi volver a entrenar, comence a en enero del actual año, y en unos 2 meses (para marzo) logré volver a estar en forma:

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)

Y para cuando comence marzo mi objetivo fue definir un poco:

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)
 

Y logre quedar en un 9.5% de grasa corporal:

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)

Luego en abril no pude entrenar ya que me dedique a realizar parciales en facultad (no subo fotos de mi “desprogreso” para no saturar de imagenes), pero el 13 de mayo al haber terminado con los parciales pude volver al gym, y decidi comenzar con mi fase de volumen, y un mes despues (hoy 12 de junio del 2015) me encuentro asi:

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)Mi pequeño cambio fisico (parte 2)
Mi pequeño cambio fisico (parte 2)

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)

Quiero aclarar que actualmente estoy en volumen, por ello no estoy marcado, recien en unos meses pienso comenzar a definir.

Si hay alguien interesado en que le brinde una mano ya sea con el entrenamiento, o con la dieta (estudio licenciatura en nutricion) manden un mp y trataré de hacer lo posible.

Gracias por pasar!

Saludos!!

Actualizacion:

Para aquel que crea que soy gay o lo que sea (siempre hay algun rata xD), o el que le interese saber si la puse, o si tengo novia, bueno… espero que un par de imagenes digan mas que mil palabras:

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)Transformaciones en el gimnasioMi pequeño cambio fisico (parte 2)Mi pequeño cambio fisico (parte 2)

Mi pequeño cambio fisico (parte 2)

Pueden ver mis otros post relacionados:

Mi pequeña transformación (parte 1)

Rutina Torso/pierna para ganar masa muscular

Mi actual rutina de gym (estilo weider)

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