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Mi desayuno en mi etapa de volumen!!

Desayuno simple y economico!

Como estan las cosas en argentina es imposible gastar en una proteina en polvo.

Ingredientes:

Avena

Leche

Banana

Uso algo de 70 a 80 gramos de avena,

Mi desayuno en mi etapa de volumen!!

Lo pongo a hervir junto con 250 ml de agua.

Mi desayuno en mi etapa de volumen!!

Picamos una banana y lo hacemos pure para despues lo metemos junto con la avena a hervir.

Mi desayuno en mi etapa de volumen!!

Por ultimo agrego leche a gusto.Mi desayuno en mi etapa de volumen!!

Como la banana esta hecha pure le da el gusto a la avena. No hace falta agregarle azucar ni edulcorantes ya que tomo el sabor de la banana!!!Mi desayuno en mi etapa de volumen!!

Para terminar agrego una naranja ya que estoy resfriado y aprovecho de paso la vitamina C.

Litooooo!! Despues de esto quedas relleno, en mi caso.

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