Facebook Twitter RSS Reset

Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos

Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos

Parte Una: Comidas que Ayudan a Eliminar la Flema

1

Bebe té de limón con miel. Puedes comprarlo así o hacerlo tú mismo con agua templada con limón mezclando 2 cucharaditas de zumo de limón con una taza de agua templada. La acidez del jugo de limón deshace la mucosidad. Añade una cucharadita de miel, esto calmará tu garganta.





Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos

2

Come cosas picantes. Puedes usar un poco de wasabi, pero solo si tu nariz no para de sacar mucosidad de forma incontrolada. Comida picante como por ejemplo: rábano o pimienta, sirve para descongestionar y debería ayudar para que se libere la flema que contiene mucha suciedad.





Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos



3

Bebe cosas calientes. Puede ser té, sopa de pollo o algo parecido. Las cosas calientes te ayudarán a estar alimentado mientras consigues deshacer la mucosidad pegada a tu garganta.

4

Haz gárgaras de agua salada. Mezcla ½ cucharaditas de sal con una taza de agua templada y haz gárgaras con esto echando la cabeza un poco hacia atrás.





Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos



5

Come pan tostado. El pan tostado es bueno para deshacer la flema y bueno de digerir hasta tu estómago. Cuando tragues la tostada, raspará tu garganta con suavidad eliminando algo de la mucosidad.

6

Bebe mucha agua. Si tu cuerpo produce mucha mucosidad, posiblemente es porque está intentando salir de una enfermedad. Esto significa que tu sistema inmunológico está trabajando “a toda marcha”. Dale a tu cuerpo el agua necesaria para hacer este trabajo.





Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos





Parte Dos: Evita Cosas Que Produzcan Más Flema

1

Deja de fumar. Mientras tengas mucha flema, intenta no fumar. El tabaco seca las cuerdas vocales y tu cuerpo empieza a crear más mucosidad en un intento de reponer la humedad que se ha perdido.





Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos

Algunos estudios alrededor del mundo han demostrado que existe una gran relación entre fumar y la formación de moco. Si eres un fumador pudrías pensar en usar parches de nicotina por un tiempo hasta que la congestión baje.

2

La leche y otro derivados de la leche puede que no creen más flema, pero en algunas personas la grasa que contiene la leche hace que el moco sea más espeso.

3

Evita exponerte a gases y a productos químicos peligroso. Los gases de la pintura, de los productos de limpieza y de otros químicos dañan el sistema de respiración.





Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos





Parte Tres: Otras Estrategias Para Eliminar La Mucosidad

1

Toma una ducha caliente o inhalar vapor. El calor del agua hace que la flema se elimine.





Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos

Usa un vaporizador si lo tienes. Intenta que haya una humedad adecuada en la habitación. Lo que quieres es aliviar el dolor de la garganta no hacer que tu habitación sea una selva tropical.

2

Canturrea para ti mismo cuando puedas. Hay una hipótesis sobre como la vibración de las cuerdas vocales al canturrear ayuda a deshacer la flema de la garganta.





Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos



3

Recuerda “escupir y no tragar”. Ten en la mano un pañuelo de papel por si necesitas escupir la flema discretamente. Trata de no tragar ninguna flema que hayas tosido.




Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos

Consejos

No tosas fuerte, sino terminarás haciendo dañando la garganta o algo peor. Podrías rasgarte una costilla o dañar los músculos que hay bajo la costilla.Maten la zona de la nuca con calor si es posible.Dormir puede ayudar, pero a veces mantenerse con normalidad ha ayudado a recuperarse.

Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos        

Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos        

Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos

Me Cure De Las Flemas y Te Muestro Como Sacar Los Gallos



No comments yet.

Leave a Comment