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Limpia tus pulmones estos 7 consejos te ayudarán mucho


Todos sabemos que los pulmones son un órgano vital. Sin embargo, casi nadie sabe que tienen un mecanismo de auto-limpieza. Al igual que el hígado o los riñones, este órgano puede regenerarse solo. Muchos factores de la sociedad actual cargan nuestros pulmones y debilitan su funcionamiento. Las alergias y la contaminación medioambiental son solo dos de los factores que dañan nuestros pulmones y causan enfermedades respiratorias como asma, bronquitis crónica y cáncer de pulmón. Pero estos 7 consejos pueden ayudarte a eliminar más rápidamente las sustancias dañinas de tus pulmones.

Limpia tus pulmones estos 7 consejos te ayudarán mucho

Intenta eliminar los productos lácteos de tu dieta tanto como te sea posible. La leche contiene una gran cantidad de toxinas dañinas para tu cuerpo. Debido a la utilización de productos químicos en la agricultura y el uso indiscriminado de antibióticos en la ganadería a gran escala, los productos lácteos no son tan saludables como solían ser; desde hace ya un tiempo.

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Toma una taza de té antes de irte a dormir, ya que este elimina las toxinas del cuerpo.

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Bebe zumo de piña o pomelo durante el día. Estos contienen antioxidantes naturales, qu fortalecen las vías respiratorias

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Beber zumo de zanahoria entre el desayuno y la comida aumenta los niveles de pH en la sangre y ayuda al proceso de desintoxicación de los pulmones.

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A la hora del almuerzo siempre bebe algo rico en potasio; el zumo de ciruela, pomelo y naranja contienen grandes cantidades de potasio, el cual ayuda al cuerpo durante la limpieza.

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Beber un vaso de jugo de arándano antes de irte a la cama también fortalece el cuerpo contra infecciones de bacterias.

Limpia tus pulmones estos 7 consejos te ayudarán mucho

Realizar inhalaciones en un baño de vapor no solo es útil y alivia los resfriados; también se recomienda para mejorar la funcionalidad del tracto respiratorio. Para preparar tu baño de vapor, vierte entre 6 y 10 gotas de aceite de eucalipto en una olla con agua caliente. A continuación, inclina la cabeza sobre la olla y cúbrete la cabeza (y la olla) con una toalla. Luego, inhala el vapor hasta que el agua se enfríe.

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