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Licuados con vitaminas para cada ocación, pasa lince!

Esto es para vos lince que estas acostumbrado a desayunar café, lácteos o té y quedas tirado todo el dia como un olgazan!

Licuados con vitaminas para cada ocación, pasa lince!

Acá te dejo unos buenos licuados que te van a aportar una buena cantidad de vitaminas y proteínas, así como también las energías necesarias para afrontar el día o tambien si quieres adelgazar o empezar tu dia de manera más sana.

Licuados con vitaminas para cada ocación, pasa lince!

  • licuado de potasio puro: los ingredientes son banana y naranja, nada más. Es bueno para los que hacen bastante ejercicio regular porque evitará que sufran calambres en los músculos. Además ayuda a regular la presión arterial. Mezclá una banana con dos naranjas y tomalo en seguida. (PARA DESPUES DE CORRER)

  • licuado antioxidante: su principal componente es el té verde, que es diurético, libera toxinas y ayuda a acelerar el metabolismo. A su vez reduce la tasa de riesgo de padecer cáncer o enfermedades cardiovasculares. Varios estudios demuestran que sirve para bajar de peso. Además lleva frutas rojas congeladas, lo que le da una textura más espesa. No te olvides de colocar una cucharada de miel y otra de jugo de limón. (PARA TODA OCACION)

  • licuado digestivo: si bien puede consumirse después de las comidas, también es una buena idea para el desayuno. Está hecho con papaya y es ideal para los que tienen problemas de gastritis, estreñimiento o colitis. Mejora el sistema inmune (gracias a la vitamina C), la digestión y protege el corazón y el colon (por la vitamina A). Tiene propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas. También lleva semillas de linaza, fuente de ácidos Omega 3 que sirve para los que tienen problemas para ir al baño. Puedes añadir una banana y hielo a gusto. (PARA IR AL BAÑO)

  • licuado desintoxicante: está hecho con espinacas y es maravilloso comenzar el día con este licuado, rico en fibras y bajo en grasas. Te ayudará a limpiar el cuerpo de las toxinas y a reestablecer tu metabolismo. Y además sólo te otorga 75 calorías por vaso. Mezcla dos tazas de espinaca y dos de pepino con una cabeza de apio, un poco de jengibre fresco, dos manzanas y el jugo de un limón. (MATA RESACA)

  • licuado energético: está hecho con frutillas y es muy rico en proteínas y fibras. Te aportará todas las energías que precisas para tu día o bien después de una sesión exigente en el gimnasio. Necesitas una taza de leche, media taza de frutillas, media banana, esencia de vainilla y hielo. (PARA DESPUES DEL GYM)

  • licuado anti-resfríos: Sus dos ingredientes principales son el kiwi y la vainilla. La fruta contiene seis veces más vitamina C que las naranjas y a la vez cubre el 100% de las necesidades diarias de ella, siendo de gran ayuda para evitar los resfríos o gripes. También sirve para formar colágeno y cicatrizar heridas o tejidos. Precisas dos kiwis pelados, 1 taza de yogur de vainilla, 2 bananas medianas sin cáscara, taza y media de agua, 1 cucharada de miel y hielo. (PARA CUANDO ESTAS PACHUCHO)

Licuados con vitaminas para cada ocación, pasa lince!

ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO, SALUDOS! Licuados con vitaminas para cada ocación, pasa lince!Licuados con vitaminas para cada ocación, pasa lince!

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