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La forma correcta de realizar cardio para no quemar musculo

Hola Taringa!!!

La forma correcta de realizar cardio para no quemar musculo

Mucha gente me anda enviando mensajes sobre el tema del “cardio”, si es aconsejable hacerlo, si en volumen se debe cortar, el tiempo que uno tiene que hacer cardio, en que momento es mejor realizar una actividad cardiovascular, etc…

Y por ese motivo decidí hacer un video en el cual trato de explicar todos esos detalles, si les parece largo, disculpen, prefiero hacer un video completo y bien detallado antes de hacer 10 videos cortos (como hacen muchos youtubers para conseguir más visitas).

Video!