Facebook Twitter RSS Reset

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Sylvester Stallone es una inspiración para muchos que se esfuerzan por mejorar las capacidades físicas, fuerza de voluntad y determinación.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Para un ejemplo de su físico en su mejor momento, hay que echar un vistazo a películas como Rocky III o IV, Rambo II, o Rambo III y te sorprenderás de lo que se puede lograr con pura determinación.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Por supuesto, Sly ha tenido su parte justa de las lesiones de sus actividades físicas increíbles. Cuando el entrenamiento de Rocky II, Sly entrenado tan duro con dos veces el Mr. Olympia Franco Columbu, rasgó su pectoral, lo que resulta en una operación de cuatro horas.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Para obtener el aspecto delgado de un prisionero de guerra en la película “Evasión o victoria”, Sylvester comió sólo 200 calorías al día, todos los alimentos ricos en proteínas, con una patata vez en cuando, sólo para no desmayarse. En la película pesaba 159 libras, lo más ligero que pesó en su edad adulta, hasta llegar a Rocky III.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Al hacer Rocky III, Sly comenzó el día con un trote de tres kilometros, y luego seguía con 18 rounds de sparring, 2 horas de pesas y saltar la cuerda. Después de todo esto, tomaría una siesta en la tarde, y luego se iba a correr de ¡nuevo!.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Terminaba el día con un baño. En esta película que se hizo aún más delgados y más pequeños para mejorar la imagen del “David y Goliat”. Para conseguir este efecto Stallone dejó caer su peso corporal a unos 70 kilos, con una dieta de 10 claras de huevo y un trozo de pan tostado quemado una vez al día, y una pedazo de fruta cada tres. Aunque esta dieta le dejó débil y mareado, luego aumentó su masa muscular cerca de 5 kilos.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

El riguroso entrenamiento continuó con Rocky IV. Durante la escena en la Rocky está tirando de un trineo, Sly oyó un chasquido. Dos semanas más tarde tuvo un terrible dolor en el pecho. Cuando fue al hospital se enteró de que era un músculo del corazón lastimado. Stallone volvió a set de filmación sólo 10 días después de completar la película.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Aunque estos métodos se encuentran bien, Sly tiene una dieta para perder peso de forma extrema para un papel. Sly recomienda que la mejor manera de perder peso y mantenerse saludable es una comida equilibrada nutrición y ejercicio regular. Recuerda que nunca es demasiado tarde para hacer ejercicio y ponerse en forma. Sly tenía 30 años cuando hizo la primera Rocky y en cuestión de pocos años el cuerpo de Sylvester Stallone era conocido y venerado en todo el mundo.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Nutrición de Stallone y su régimen de ejercicios

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

“Si yo sé que me estoy preparando para hacer otro “Rambo”, tengo que vivir de acuerdo con la última película. Eso hace que sea un poco más duro para ponerme en forma. Tengo una máquina como una escalera, y me pongo 18 a 22 kilos de peso en la espalda y comenzó a subir los escalones sin fin.”

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Stallone es conocido por su físico musculoso, el trabajo duro y determinación. Incluso Arnold Schwarzenneger dijo una vez “Sylvester tiene fuerza de voluntad impresionante”.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

“Sly es el hombre más disciplinado que jamás hayan conocido en cualquier ámbito de la vida”, dice su personal de escolta Gary Compton. “¿El no come muy tarde, no merienda, y no come mucha pasta?” Sí, pero no con demasiada frecuencia, y sólo cuando se ha hecho con una harina especial. Pescado y arroz son alimentos básicos. El incluso se alimenta de pescado para el desayuno. El bebe poco, pero de vez en cuando disfruta de un champán. Energía rápida ¿Cree en galletas de avena? Por supuesto, sin azúcar procesada”.

¿Alguna vez usó esteroides?

Stallone dijo en una entrevista que en 1987, cuando estaba haciendo Rambo III, solía tomar un aminoácido que es casi tan fuerte como los esteroides. Es aproximadamente 15 veces más potente que el aminoácido típico, pero ninguno de dar la rabia o ira, que viene con los esteroides. Todos los esteroides es hacer que un matón engorroso, simiesca.

Cuando Stallone por primera vez comenzo a entrenar con Franco, fue con 77 kilos y muy bien definido. Pero él no se sentía que era lo suficientemente grande y quería obtener 5 kilos de músculo en seis semanas. Franco sabía lo duro que era Stallone para su entrenamiento, por lo que decidió que era un objetivo factible.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

“Sylvester ha ganado casi 5 kilos en seis semanas y media”, dijo Franco. “Tiene una gran estructura, con una cintura de sólo alrededor de 29 pulgadas. Cuando empezamos, tenia un pecho de 44 pulgadas. Al final, su pecho era casi 50 pulgadas. Y sus brazos pasó de 16 ½ pulgadas a 18 pulgadas. El era más grande, más duro y mucho más musculoso. Espera hasta que lo veas en la película. Él va a sorprender a mucha gente por lo bien que se ve. ”

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Cambios del cuerpo con el tiempo

Se habla mucho del uso de esteroides por parte de Stallone, cosa que ya todo el mundo sabe que los usa en la actualidad, y se hizo notar cuando en Australia y Tokio, con las promociones de Rocky Balboa y John Rambo intento ingresar esteroides, o hormonas del crecimiento a los mencionado paises. (Sustancia que esta prohibidas en esos países).

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

El actor defiende el consumo de testosterona, una hormona que considera “importantísima para sentirse bien a medida que se envejece”, informó la revista estadounidense Time.

“Aconsejaría probarla a todos los hombres que superen los 40, porque mejora la calidad de vida. Piensen en lo que digo. Dentro de diez años se comercializará en las tiendas”, dijo el protagonista de “Rambo”, durante la promoción de está película en 2008.

Así que el que el uso de esteroides por parte de Sly es mas que evidente, y su cuerpo con el tiempo ha tenido cambios significativos.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Foto de principio de los 80, epoca de Acorralado, delgado con buena definición. Mantuvo este fisico en buena parte de la decada de los 80.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

En los años 90 ya se le notaba el cambio de fisico con un Stallone con más volumen muscular y en donde se vea muy fuerte, sobretodo en películas como Maximo Riesgo y El Especialita.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester StalloneGIF

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Ya cuando llegamos a 2006 vemos a Sly sin camiseta en Rocky Balboa,, el Rocky Balboa estaba si es cierto, un poco gordon, pero no tanto.

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

Sly, su físico con más de 60 años

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone

YAPA:

Un compilado de sus películas, musicalizados por Chano y su banda:

[GYM] El Cuerpo de Sylvester Stallone