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Excelentes desayunos, bajo en grasas y cero azucares

Hola gente, a continuación les dejo una serie de videos (todos hechos por mi) de algunos desayunos que aprendí hacer y que los utilice en mi etapa de definición en el gimnasio.

Con estos desayunos uno se sacia bastante, afronta mejor la dieta el resto del día y nos nutrimos de bastante proteína.

En dos meses y 2 semanas baje mi grasa de 12.8 a 4.5 (por que me estoy preparando para una competición) y todos los días hasta una semana antes del evento me permití este tipo de desayunos.

Dejemos de pensar que bajar de peso es sinónimo de sufrimiento y comer cosas que no nos guste.

Torta de avena con mucho chocolate!