Facebook Twitter RSS Reset

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso

¿Quién necesita un entrenador personal o un chef cuando tienes tu teléfono?







Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso




A la hora de perder peso siempre nos confunden las calorías que comemos y la cantidad de ejercicio que tenemos que hacer. Si bien es necesario pedirle a un nutricionista que nos oriente y nos aconseje, también puedes usar tu celular para ayudarte en el proceso y para resolver algunas dudas. No es necesario que te aprendas de memoria la cantidad de calorías que hay en cada cosa, para eso existen diversas aplicaciones. Las siguientes apps, que te ayudarán a controlar tu alimentación y moverte más, se convertirán en una gran ayuda a la hora de perder peso.





Estas son las siguientes aplicaciones:

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso



1. Lose It!





Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso



Permite conocer la cantidad de calorías de los alimentos y llevar un registro de la actividad física realizada. Al ingresar el peso actual y el deseado, calcula la ingesta diaria de calorías. Puedes escanear los código de barras de los alimentos para conocer el contenido calórico.

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso





2. Noom Weight Loss

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso

Ayuda a comer saludable, estar activo y mantener la motivación proponiendo tareas diarias para mejorar el estilo de vida y perder peso. Ofrece artículos informativos, desafíos, puntaje diario de los esfuerzos realizados y recordatorio de actividades. También permite registrar los ejercicios y las calorías ingeridas.





Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso



3. Nike Training Club

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso



Es ideal para quienes quieren un instructor de ejercicios pero no pueden o no quieren pagar por él.Ofrece más de cien ejercicios propuestos por profesionales de Nike, atletas o entrenadores famosos. Están especialmente diseñados para mujeres y se pueden seleccionar por grado de complejidad.







Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso



4. Eat this, Not that

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso



Es un juego que ayuda a elegir entre dos alimentos poco saludables. Permite aprender qué es lo “menos malo” cuando se está en una situación de peligro y hay que elegir una comida pero no hay buenas opciones  a mano.







Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso







5. Dieta y adelgazar





Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder pesoDieta y adelgazar te permite tener un control de las calorías ingeridas, la hidratación y el peso que nos queda por perder para llegar a nuestro objetivo. Además está constantemente monitoreándonos y dándonos consejos. Es una buena aplicación si se quiere hacer dieta sin caer en excesos.

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso





6. MyFitnessPal







Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso

Esta aplicación se encarga de controlar las calorías consumidas para lograr tu objetivo de peso deseado. En el caso de Contador de Calorías podrás, además, escoger un objetivo de pérdida de peso semanal .Tienes a tu disposición un diario en el que anotar los alimentos que ingieres, aunque resulta muy tedioso, porque tendrás que añadir los diferentes valores nutricionales y la cantidad. Es muy buena para quienes recién se inician en una dieta o en el mundo de la nutrición.





Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso

7. Nutrino

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder pesoEsta aplicación permite personalizar tu dieta con una serie de datos sobre tu perfil, tus hábitos de ejercicio, objetivos, el tamaño de tus comidas, si eres vegetariano o no, e incluso tus gustos (qué es lo que te gusta y cuándo lo comes). En base a esta información, el sistema elabora un detallado menú para cada día ¡Increíble!

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso













Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder peso

Estas aplicaciones que DEBES tener si quieres perder pesoGIF



No comments yet.

Leave a Comment