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Ejercicios de Pilates para piernas: Eliminar Cartucheras

Cartucheras, ese gran enemigo de una figura esbelta, no tiene por qué amargarte la existencia.

La grasa tiene especial predilección por alojarse en las caderas y los muslos y de ahí que surjan las tan odiadas “cartucheras” fruto de los excesos invernales, pero también de esas vacaciones excesivamente relajadas del verano.

Una nutrición sana y equilibrada es fundamental para mantener una buena figura y, por supuesto, un organismo saludable. Pero además debemos combinar la buena alimentación con ejercicio y actividad física. Cualquier rutina de ejercicios te ayudará a eliminar esas cartucheras sin embargo existen unos ejercicios muy específicos que, si los llevas a cabo con constancia, borrarán las cartucheras antes de lo que imaginas.

Hoy te traemos una serie de ejercicios que deberás realizar en sesione de 15 a 20 minutos sólo tres veces por semana. Vamos allá.