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Domir en exceso podría dañar tu cerebro!

Domir, la actividad de los dioses, casi tan placentero como ser taringuero.



Domir en exceso podría dañar tu cerebro!

A todos nos encanta quedarnos hasta tarde haciendo cualquier actividad especialmente los fines de semana para luego dar una dormida maratonica, todos sabemos que dormir trae muchos beneficios consigo y que dormir es practicamente inevitable y a la mayoria nos encanta pero hasta para dormir se aplica aquel dicho que dice algo asi “Todo en exceso es malo” y Según el resultado que se desprende de un estudio que acaba de publicar la revista Journal of Psychiatric Research las personas que duermen más de 9 horas al día experimentan un declive cognitivo o en otras palabras la pérdida de funciones como lo son la memoria, atención y velocidad de procesamiento de la información mucho más veloz que aquellas que solo descansan durante un período de 6 a 8 horas diarias.

Esta investigación se basa en un análisis realizado durante 3 años con más de mil personas que, sumando el tiempo de descanso nocturno y la siesta, dormían al menos 9 horas cada día.

Estudiando su evolución los científicos observaron que el deterioro cognitivo en los más dormilones era de 0,2 puntos al año según el Mini-Examen del Estado Mental (MMSE por sus siglas en inglés), una prueba práctica que permite establecer el grado del estado cognoscitivo del paciente y poder detectar, de este modo, signos de demencia. En contraste, para quienes dormían las horas recomendadas (menos de 8) el declive en la misma escala era de 0,0 puntos al año.

Afirman que aún no está clara la relación causa-efecto, Julián Benito-León y sus colegas del Hospital Universitario “12 de Octubre” de Madrid, autores de la investigación, barajan dos opciones: que el exceso de sueño sea un signo precoz del deterioro cognitivo o que dormir en exceso dañe de algún modo el cerebro.

Asi que taringuero ya no mas de esto:

Domir en exceso podría dañar tu cerebro!

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