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Descubrí cuánto estrés tenés con este gráfico

Todos nos sentimos estresados de vez en cuando. Preocuparse es completamente normal y puede ser saludable en algunos casos.

Para ser feliz y exitoso es importante tener control sobre tu grado de estrés.

El siguiente gráfico es una guía para entender los síntomas del estrés y cómo deben ser tratados. Es parte de un estudio realizado por la British Association for Counselling and Psychotherapy y la Stress Management Society,

Lee el siguiente gráfico para descubrir cuán estresado estas realmente y que hacer al respecto.

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