Facebook Twitter RSS Reset

Cuál es el tu Biotipo? Test

Cuál es el tu Biotipo? Test

Seguramente has observado cómo algunas personas tienen tendencia a engordar a lo más mínimo que descuiden un poco su dieta mientras que por el contrario hay personas que se mantienen delgadas coman lo que coman y sin hacer ningún tipo de ejercicio. ¿Cuál es la explicación a esto?.

Alrededor del año 1940 , William Sheldon estableció una división en tres categorías de los tipos de cuerpos humanos o Biotipos, atendiendo a su capacidad para acumular grasa y sintetizar músculo. Estas trés categorías son Ectomorfo, Mesomorfo y Endomorfo.

Los «somatotipos» de Sheldon y sus supuestas características físicas asociadas se pueden resumir como:

Cuál es el tu Biotipo? TestGIF

Cuál es el tu Biotipo? Test

Ectomórfico:

Caracterizado por:

Músculos y extremidades largas y delgadas.

poca grasa almacenada.

les cuesta ganar peso.

el entrenamiento esta destinado a ganar masa muscular.

por lo general denominados delgados.

Los ectomorfos no poseen predisposición a desarrollar los músculos ni a almacenar grasa.

Cuál es el tu Biotipo? Test

Cuál es el tu Biotipo? Test

Mesomórfico:

Etimológicamente, “meso” quiere decir “medio”; precisamente este tipo somático es un punto medio entre los otros dos este biotipo es caracterizado por

Son personas con el cuerpo atlético por naturaleza.

Huesos de dimensiones promedios.

torso macizo.

bajos niveles de grasa.

hombros anchos con una cintura delgada.

usualmente identificados como musculosos.

Los mesomorfos poseen una predisposición a desarrollar músculos pero no a almacenar tejido graso.

Cuál es el tu Biotipo? Test

Cuál es el tu Biotipo? Test

Cuál es el tu Biotipo? Test

Endomórfico:

Caracterizado por

Una mayor almacenamiento de grasas.

una cintura gruesa.

son de aspecto redondeado.

Su entrenamiento esta destinado a ejercicios cardiovasculares.

estructura osea de grandes proporciones.

por lo general denominado obesos.

Abdomen voluminoso.

Miembros cortos y casi siempre flácidos.

Cuál es el tu Biotipo? Test

Cuál es el tu Biotipo? Test

Cuál es el tu Biotipo? Test

En las mujeres, los biotipos son morfología calypso (más anchas de caderas que de hombros (similar a endomorfos en hombres) morfología diana (como ectomorfos) y Venus (como mesomorfos).

Cuál es el tu Biotipo? Test

Cuál es el tu Biotipo? Test

Cuál es el tu Biotipo? Test

TEST Para saber tu BIOTIPO

1) Mi estructura ósea es:

Muy grande – 3 puntos

Medio grande – 2 puntos

Pequeña o frágil – 1 punto

2) Mi cuerpo tiende a:

Acumular demasiada grasa – 3 puntos

Ser delgado y musculoso – 2 puntos

Ser demasiado flaco – 1 punto

3) Mi cuerpo se ve:

Los hombres contestan:

Redondo y suave – 3 puntos

Cuadrado y rugoso – 2 puntos

Largo y tenue – 1 punto

Las mujeres contestan:

En forma de pera – 3 puntos

Como reloj de arena – 2 puntos

Muy derecho y alargado – 1 punto

4) Cuando niño estaba:

Rechoncho – 3 puntos

Normal – 2 puntos

Demasiado flaco – 1 punto

5) Mi nivel de actividad es:

Sedentario – 3 puntos

Bastante activo – 2 puntos

Hiperactivo, no puedo quedarme sentado – 1 punto

6) Mi acercamiento a la vida es:

Reposado – 3 puntos

Dinámico – 2 puntos

Preocupado – 1 punto

7) Mi metabolismo es:

Lento – 3 puntos

Exacto – 2 puntos

Demasiado veloz – 1 punto

8) Las personas me dicen:

Que debo perder peso – 3 puntos

Que me veo muy bien – 2 puntos

Que debo engordar – 1 punto

9) Si rodeas tu muñeca con el dedo medio y el pulgar de tu otra mano:

El dedo medio y el pulgar no se tocan – 3 puntos

El dedo medio y el pulgar apenas se tocan – 2 puntos

El dedo medio y el pulgar se traslapan – 1 punto

10) Respecto a mi peso, yo:

Gano peso fácilmente, pero me cuesta perderlo – 3 puntos

Rano y pierdo peso bastante fácilmente. Permanezco casi siempre igual – 2 puntos

Rengo problemas para subir de peso – 1 punto

11) Tengo hambre:

Casi todo el tiempo – 3 puntos

A la hora de comer – 2 puntos

Raramente – 1 punto

12) La gente me describiría como:

Una persona emocional – 3 puntos

Una persona física – 2 puntos

Una persona intelectual – 1 punto

Resultados

32 – 37 puntos = Endomorfo puro

27 – 31 puntos = combinación de Endomorfo y de Mesomorfo

22 – 26 puntos = Mesomorfo puro

17 – 21 puntos = combinación de Ectomorfo y de Mesomorfo

12 – 16 puntos = Ectomorfo puro

Test By Kinect Fissioterapia

Cuál es el tu Biotipo? Test

Cuál es el tu Biotipo? Test

No comments yet.

Leave a Comment