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Consejos para un romance saludable

Consejos para un romance saludable

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Consejos para un romance saludable

@TrollacioPenaldo

Consejos para un romance saludable

noviazgo

Consejos para una relacion saludable

Consejos para un romance saludable

La comunicacion es crucial para construir una relacion saludable. El primer paso es asegurarse que ambos quieren & esperan las mismas cosas (estar en la misma pagina es importante). Los siguientes consejos pueden ayudarte a formar & mantener una relacion saludable:

Hablar. En una relacion saludable, si algo te molesta, es mejor hablarlo en vez de simplemente guardarselo.

Respeta a tu pareja. Los deseos & sentimiento de tu pareja son importante. Hazle saber a tu compañero que te importan. El respeto mutuo es esencial para mantener una relacion saludable.

Compromiso. Los desacuerdos son parte natural de una relacion saludable, pero es importante que ambos encuentren una manera de comprometerse si se encuentran en una encrucijada. Intenta resolver los problemas en una forma justa & racional.

Se solidario. Alienta & haz sentir seguridad a tu pareja. Ademas hazle saber cuando necesitas su apoyo. Las relaciones saludables se tratan de apoyarse mutuamente.

Respeta su privacidad. Solo porque son pareja no significa que tienen que compartir todo & estar juntos constantemente. Las relaciones saludables requieren espacio.

Reglas saludables 

Tener reglas es una buena manera de mantener tu relacion saludable & segura. Poniendo reglas juntos, pueden tener un entendimiento mayor del tipo de relacion que ambos desean. Las reglas no deben hacerte sentir atrapado. Las reglas no son un signo de desconfianza, es una expresion de que es lo que ambos se sienten comodos haciendo & que no.

Recuerda que reglas saludables no deberian restringir tu capacidad de:

• Salir con amigos sin tu pareja

• Participar en actividades que disfrutes

• No compartir contraseñas

• Respetar los gustos & necesidades de cada uno

Que no es una relacion saludable 

Las relaciones que no son saludables estan basadas en poder & control, no tienen igualdad ni respeto. En las primeras etapas de una relacion abusiva, quiza pienses que los comportamientos poco saludables no son un gran problema. Pero la posesividad, insultos, celos enfermizos, gritos, humillaciones o cualquier otro comportamiento negativo son demostraciones de poder & control.

Recuerda que no existe justificacion para el abuso. 

Si crees que tu relacion no es saludable es importante pensar en tu seguridad. Considera lo siguiente:

Entiende que una persona solo cambiara si lo desea. No puede obligar a tu pareja a cambiar su comportamiento si ellos mismos no creen que sea malo.

Concentrate en tus necesidades. Estas cuidandote a ti mismo ?. Tu bienestar es siempre importante. Vigila tus niveles de estres, tomete un tiempo para estar con amigos & duerme lo suficiente. Si sientes que tu relacion te esta afectando considera terminarla.

Conectate con gente que te apoye. Generalmente los abusadores intentan dejar en soledad a sus parejas. Habla con tus amigos, familia, o conocidos para asegurarte que estes recibiendo el apoyo emocional necesario. 

Piensa en separarte. Recuerda que mereces una relacion segura & saludable. Si no es el caso lo mejor seria terminar con tu pareja. 

Consejos para un romance saludable

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