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Cómo tener una descarga de adrenalina

Cómo tener una descarga de adrenalina

Cómo tener una descarga de adrenalina

Piensa en la palabra adrenalina y conjurarás la imagen de un puñado de individuos impulsados por la testosterona corriendo carreras, saltando del bungee, volando desde un acantilado, cayendo en picada desde el cielo o hasta haciendo algo común como acrobacia en bicicleta. Nada puede ser más emocionante y excitante que enfrentar situaciones altamente estresantes y peligrosas y la adrenalina es lo que causa esa excitación. La adrenalina, también llamada la hormona de lucha o de vuelo, es responsable del ritmo cardíaco elevado, los vasos sanguíneos dilatados y los altos niveles de glucosa, eso es lo que nos da la sensación temporal de estar volando. Ahora este artículo no te va a convertir en un adicto a la adrenalina. Se trata más de enseñarte a usar un poco de esos niveles de reserva para dejarte totalmente estimulado y feliz de la vida.

Cómo tener una descarga de adrenalina





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Velocidad .





 El andar rápido por la vida puede ser aterrador o vigorizante. No necesitas conducir un carro que acelere de 0 a 100 mph en pocos segundos para experimentarlo. Solo tienes que correr una carrera de bicicletas o alquilar un buggy y salir a andar por las dunas. Aprender a andar en patineta, andar en bicicleta, practicar paracaidismo, ir a la montaña rusa, o saltar del bungee. Si vives cerca de la costa aprende a surfear. Así tendrás el triple de beneficio, aprendiendo algo nuevo, sacándote kilos demás y sintiendo la adrenalina correr por tus venas.







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Juega en la computadora o los video juegos. 





Para todos los teleadictos: no pierdan las esperanzas. La tecnología hizo posible que cualquiera pueda tener una descarga de adrenalina sin dejar la comodidad de su habitación. Hay numerosos juegos en el mercado para satisfacer tu sed de adrenalina. Toma el tuyo de una del las muchas elecciones posibles que existen en el mercado y prepárate para disfrutar.







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Paseo en moto a gran altitud. 





Sube a esas dos ruedas hasta el final de los puntos más altos que te puedas imaginar y maneja. Te llevará a un mundo nuevo.







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Enfrenta tus miedos.





 Toma algunos de tus miedos y trata de vencerlos hoy. Si tienes miedo a volar, toma ese primer vuelo hacia la libertad. Si tienes miedo a las alturas, salta del bungee y mira al mundo como nunca antes. Si le temes a hablar en público, únete a un club de maestros de ceremonias.







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Imagina. 





Imagínate en la más difícil de las situaciones, como estar en el apocalipsis con zombies con ametralladoras, motosierras y machetes. Imagina el miedo, la excitación, la experiencia de pasar por algo tan difícil, y excitante a la vez. El sentirte fuerte también te dará una descarga de adrenalina.







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Música. 





Un factor clave para sentir una descarga de adrenalina. Toca música ligera y “baila” y tendrás una descarga de adrenalina al sentir la música y vibrar a su ritmo. También te motivará a hacer cosas más rápidamente. Hasta puede entusiasmarte para un evento importante, como una competencia de camiones.







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Ponte en una situación al límite. 





Ser furtivo y tomar parte en una situación donde haya riesgo de ser atrapado o meterte en problemas seguramente levantará tus niveles de adrenalina. Esto “no significa” robar un banco o hacer algo verdaderamente ilegal. Si eres estudiante en una escuela que no se permite la goma de mascar, arriésgate a mascar goma una vez mientras tratas de no ser atrapado. Si eres adulto, trata de ver en secreto los emails de tus compañeros de trabajo. En pocas palabras, haz algo que te ponga muy nervioso pero que no haga que te arresten o que puedas ser atrapado.







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La cafeína. 





Bebe una taza grande de café o una bebida energética.





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