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¿Cómo influye cada comida en nosotros?

Es importante saber que hace lo que consumimos dentro de nosotros

¿Cómo influye cada comida en nosotros?

Carne:

Músculos y tejidos favorecedores de su proteínas, el potasio y la vitamina B12. El hígado y las carnes magras combaten desarreglos nerviosos.

Frutas:

Excelente para el cerebro y dientes debido a la vitamina C y K. El potasio y la fructuosa (el azúcar

de las frutas) inhiben las hemorragias y favorecen a los dientes y la actividad cerebral.

Hortalizas:

Ayudan a la vista y la circulación gracias a las vitaminas C, E y K y la pro vitamina A (betacaroteno) son esenciales para la vista y los vasos sanguíneos.

Lácteos:

Perseveran la salud de los huesos y la piel por acción de las vitaminas A (retinol), B12 y D, el fósforo, el potasio y el yodo favorecen a la piel, los huesos y previenen los desórdenes neurológicos.

Si quieres leer el artículo completo visita la web de la autora, para así darle crédito ya que el contenido no es de mi autoridad.

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