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Como hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzos

Hola Gente Aca les traigo como hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzos

Las fotos no son mias por que al bobin de mi hermano se le callo el celular al escusado …

empezemos Como hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzosComo hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzos

Ingredientes:

1 y 1/2 taza garbanzos

1 taza cuscus

1 taza avena

1 huevo

1 cucharadita aceite oliva

1 zanahoria rallada

Sal

Ajo

1/2 pimentón en cuadros

Hojitas espinacas

Pasos Como hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzosComo hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzos Como hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzosComo hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzos Como hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzosComo hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzos :

1*Ralla la zanahoria, pica el pimentón en cuadros y la espinaca, prepara el cuscus (se le agrega un poco de agua hirviendo por 7 minutos hasta que se absorba toda el agua)

2*En un bol incluye la zanahoria, pimentón, espinaca, huevo, avena, cuscus, garbanzos (pueden ser hechos en casa o en tarro), el aceite de oliva, ajo y sal

Como hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzos

3*Mezcla todo y con la ayuda de un tenedor muele los garbanzos

Como hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzos

4*Haz las hamburguesas y mételas al horno o a la parrilla!

Como hacer hamburguesas vegetarianas de garbanzos

Espero les halla gustado esta receta que esta riquisima

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