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como combatir la rutina sexual

como combatir la rutina sexual

como combatir la rutina sexual

hombre es un animal de costumbres, pero aplicarlo al sexo no es una buena idea. Para mantener en deseo vivo en una relación de pareja requiere esfuerzo, novedad y misterio. A la larga, tarde o temprano, si no tenemos esto en cuenta, la rutina acaba por llegar a nuestras vidas sexuales, y en muchas ocasiones, la mata.

Es normal sentir épocas de menos apetencia, donde nuestro deseo o el de nuestra pareja disminuye, pero está en nuestras manos cambiarlo. Caemos en el error de dejar pasar el tiempo como si nada… Recuerda: el deseo llama al deseo, y si no hay deseo o no lo buscamos, éste tiende a desaparecer.

Esto suele ocurrir porque nos encontramos en nuestra zona de confort y nos cuesta salir de ella. Es decir, nos quedamos dentro de nuestros límites donde estamos cómodos, dentro de lo conocido, lo seguro, me siento relajado, me funciona, me es familiar y no quiere esfuerzo por mi parte, ni inquietud ni molestia. Trasladándolo al sexo podría entenderse como: los sábados por la noche estamos libres y tenemos encuentros eróticos, en la habitación y normalmente en las 2 o 3 posturas de siempre, con las mismas prácticas y en el mismo orden. Pensar en hacerlo de otra manera nos da pereza y ¿para qué cambiarlo si así está bien?

He aquí el principal problema: no hay novedad, todo es previsible, sabemos cuándo empezamos y cómo acabará. Esto se conoce como rutina, y la rutina conlleva al aburrimiento, lo que significa dejar de crecer a nivel sexual, con uno mismo y con la pareja.

Que podemos hacer para salir de la rutina?

como combatir la rutina sexual

La novedad a veces puede asustarnos, pero a la vez excitarnos: nos adentramos en lo desconocido, es misterioso, es diferente. En este aspecto la comunicación en pareja es fundamental, podemos expresar nuestros deseos y necesidades y a la vez escuchar los de nuestra pareja. No debemos tener miedo a expresarlos, puede que nuestra pareja no los comparta o nosotros no compartamos los suyos, pero siempre se puede llegar a un consenso. Recuerda: el sexo es algo divertido y placentero, no debemos obligarnos ni obligar a nadie a hacer algo que realmente no le apetece ni le excita.

Tampoco debemos caer en la inercia de decir que no a todo lo nuevo, cerrarnos puertas y no probar cosas diferentes que harán que nuestra vida sexual pueda crecer y ser muy excitante y placentera. Existen muchas prácticas y cosas muy diferentes que pueden ayudar a mejorar nuestra vida sexual, he aquí algunas de ellas:

Vendarse los ojos y/o atarse

Masturbarse delante de la pareja, o uno delante del otro

Practicar sexo oral, hacerlo en diferentes posturas

Utilizar lubricantes de sabores, efectos calor frío, etc.

Utilizar algún juguete erótico: aro vibrador, consolador, masajeador, etc.

Cambiar varias veces las posturas sexuales durante la penetración

Hacerlo fuera de la cama, en cualquier otra parte de la casa

Hacerlo en algún lugar que no sea tu casa

Arriesgarse a ser descubiertos por alguien

Estimular la zona de G de la mujer

Estimular la zona P del hombre

Practicar sexo anal, con lengua, manos, pene o juguetes

Jugar con comida

Decir obscenidades

Hacer un striptease

Hacerse fotos eróticas y enviárselas a tu pareja

Grabarse mientras se mantienen relaciones sexuales

Practicar sexo telefónico

Practicar cibersexo

Elaborar fantasías sexuales juntos

Jugar a juegos de mesa eróticos que proponen nuevos retos sexuales

Leer un relato erótico juntos o visualizar una película erótica

Utilizar disfraces y jugar a juegos de rol

Acudir juntos a un sex shop

Comprarse ropa interior sexy

Hacerse masajes eróticos

Observar a alguien mientras mantiene relaciones sexuales

Practicar sexo con más de una persona

Intercambio de parejas

Acudir a un local de baile erótico

Asistir a algún show/festival erótico

Etc.

La imaginación juega un papel fundamental. Lo importante es innovar y que cada pareja aprenda a disfrutar de su sexualidad de muchas formas diferentes. Esto no implica que en cada encuentro erótico tenga que haber una práctica diferente, tengamos que comprar un juguete nuevo o tengamos que planearlo, significa que existen muchas otras cosas que pueden ayudarnos a salir de nuestra rutina sexual y hacerla más excitante.

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