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Comidas fáciles, rápidas y saludables

Comidas fáciles, rápidas y saludables 

 que puedes hacer en minutos.

        A continuación presentaremos una lista de comidas

 que puedes preparar tanto para el desayuno,almuerzo, la cena y… ¡El postre!



Comidas fáciles, rápidas y saludables

  • Desayuno verde

Este paquete de proteínas para el desayuno proporciona un montón de nutrientes para el organismo. El delicioso plato está formado por una cama de acelgas con jamón y cebollas. Un huevo y tiras de aguacate. Aunque se promociona como un desayuno, es un plato que te hará sentir satisfecho todo el día.

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  • Omelet con queso y chile

¿Quién dice que los omelet son difíciles?. La clásica versión del omelet lleva solo huevo y queso. En esta versión actualizada, se le agrega chile para darle un toque picante, pero sabroso.

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  • Pizza con aguacate y huevo

¿Pizza para el desayuno?. Pues si. Es algo muy sencillo y delicioso que puedes hacer en tus mañanas. Tomas un pan pita, lo pones a calentar, le agregas el aguacate triturado y finalmente, le colocas un huevo. Verás lo delicioso que es.

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  • Smoothie de durazno

No hay una comida más completa que un smoothie. Solo necesitas: banana, avena, durazno, nueces y licuar hasta conseguir la suave textura que caracteriza a los smoothies.

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  • Ensalada pollo BBQ

La original ensalada barbecue ahora tiene una nueva presentación más saludable. El pollo viene acompañado de frijoles, maíz, verduras. El pollo se recubre con un suero de leche -hecho en casa- que le da un exquisito sabor.

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  • Pimentones Rellenos

Estos pimentones vienen rellenos con: maíz, frijoles negros y cilantro. A pesar de que el tiempo de cocción es mucho mas largo que el de otras recetas, el resultado valdrá la pena. ¡No dejes de probarlos!

Comidas fáciles, rápidas y saludables

  • Tazón de burrito fresco

Si eres fanático de la comida mexicana, no puedes dejar de probar este magnifico tazón de burrito. Para su preparación, basta solo mezclar el pollo precocido con un puñado de ingredientes frescos sin procesar y el chipotle. ¡Te encantará!

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  • Spaghetti carbonara

¿A quién no le gusta la comida italiana?  Este es un plato sumamente fácil de hacer. Solo necesitarás 5 ingredientes: un huevo, pasta, tocino, 1 ajo, crema y un puñado de queso pecorino que le dará un toque especial. ¡No dejes de probarlo!

Comidas fáciles, rápidas y saludables

  • Torta en 1 minuto

Con un nombre así, nada puede salir mal. Esta delicia baja en calorías, está hecha con harina de espelta, puré de manzana, extracto de vainilla, se cocina por 1 minuto en el microondas y ¡Voila!

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  • Brownie de chocolate

Un dulce típico americano que te dejará queriendo comer más y más. Para hacer esta delicia de chocolate, solo necesitas mezclar: mantequilla, azúcar, nueces, huevo, harina y chocolate, lo llevas al horno y ¡Listo!. Puedes acompañarlo con un copo de helado de vainilla. ¡Yummy!

Comidas fáciles, rápidas y saludables

Platos que no necesitan receta

  • Sándwich de tomate, mozzarella y albahaca

Esta es una comida completa y súper sencilla de preparar. Solo necesitas pan, queso mozzarella y albahaca para rellenar tu pan. Si deseas, puedes rociarle unas gotas de aceite de oliva, pimienta, sal, aceto balsámico y orégano. Verás lo delicioso que es este panino italiano.

Comidas fáciles, rápidas y saludables

  • Pasta con aceto balsámico

Este plato es bastante fácil de hacer. Se saltean los camarones con aceto balsámico y un toque de azúcar morena. Se mezcla con la pasta y se le agrega otro toque de aceto, aceite de oliva, tomates fresco y albahaca para balancear los sabores. Finalmente, se agrega el queso mozzarella y ¡Buen provecho!

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