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Aprende defensa personal lince [26 Videos]

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Defensa personal en 26 videos

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Indice:

1-Presentación

1-1 Presentación y contenido del curso

2-Posición corporal en defensa personal

2-1 Introducción Posición corporal

2-2 Errores Posición corporal

2-3 Posición correcta de pies

2-4 Posición correcta de cuerpo

2-5 Conclusión posición corporal

3-Miradas en defensa personal

3-1 Introducción miradas en defensa personal

3-2 Mirada desafiante en defensa personal

3-3 Miradas de sumisión en defensa personal

3-4 Mirada en una pelea

3-5 Repaso miradas en defensa personal

4-Técnicas de suelo en defensa personal

4-1 Introducción técnicas del suelo

4-2 Errores en el suelo

4-3 Manera correcta de golpear desde el suelo

4-4 Como levantarse del suelo

4-5 Defensa con giros en el suelo

4-6 Resumen suelo

5-Cuchillo

5-1 Introducción

5-2 Defensa cuchillo en una pelea

5-3 Defensa cuchillo en un atraco

5-4 Resumen cuchillo

6-Cuerpo a cuerpo

6-1 Introducción

6-2 Técnicas agarre de cuello

6-3 Técnicas agarre de pecho

6-4 Resumen Cuerpo a Cuerpo

7-Despedida curso

7-1 Conclusión y despedida del curso

Como usar el indice?

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1-Presentación

1-1 Presentación y contenido del curso