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Aprende a Vomitar de forma correcta, me vas a agradecer…

Aprende a Vomitar de forma correcta, me vas a agradecer...

Cómo vomitar lo más cómodamente posible

A nadie le gusta vomitar, pero en ocasiones es necesario o inevitable. Vomitar es una reacción natural del cuerpo cuando se introducen sustancias dañinas o cuando los intestinos se irritan. En la mayoría de los casos, vomitar no será algo frecuente ni causará daños. Sigue leyendo para ayudarte a vomitar lo más cómodamente posible.

Parte 1 de 3: Vomitar cómodamente

Aprende a Vomitar de forma correcta, me vas a agradecer...

1. Busca un lugar para vomitar. Si estás en casa, puedes hacerlo en el sanitario, fregadero o en una cubeta. Los fregaderos no son recomendables porque el vómito sale con trozos de comida, probablemente tendrás que quitar tu propio vomito del desagüe.

Si te encuentras fuera de la casa, trata de apartarte de la gente y de sus pertenencias. Nada molesta más a alguien que una persona llegue y vomite en el automóvil. Trata de buscar un bosque o un lote vacío. Puedes vomitar en esos lugares abiertos.

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2. Asegúrate de que en verdad necesitas vomitar. A algunos les asaltan las arcadas, pero no están del todo seguros si necesitan vomitar. En este caso, quizá no sea muy cómodo vomitar porque es innecesario. Otros saben que van a vomitar inevitablemente (probablemente han bebido demasiado). Mantente atento a estas señales si tú u otra persona va a vomitar:

Si los labios pierden color.

Si empieza a sudar, sintiéndose excesivamente caluroso.

Si empieza a tener saliva más salada.

Extremo malestar estomacal

Mareos, aversión al movimiento

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3. Trata de evitar las náuseas y el vómito antes de que sea demasiado tarde. Hay algunas cosas que puedes hacer para prevenir que tu cuerpo responda con vómito. Intenta hacerlas antes de vomitar:

Bebe pequeñas cantidades de líquidos claros y endulzados, tales como gaseosas o jugos de fruta (los jugos de naranja o de uva no son recomendables, porque son ácidos).

Descansa en una posición sentada o recostada. La actividad puede empeorar las náuseas, induciendo el vómito.

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4. Deja que tu cuerpo vomite o indúcete el vómito tú mismo. Tu cuerpo hará el resto si le das suficiente tiempo, o si quieres que termine rápidamente, usa los siguientes remedios:

Puedes tomar jarabe de ipecacuana, sal o mostaza en agua para inducir el vómito.

Usa tus dedos para estimular la úvula. Toma uno o dos dedos, colócalos en la parte del fondo de tu boca y trata de tocar la úvula, que es el pequeño pedazo de piel que cuelga en el fondo de la garganta.

Observa a otra persona vomitar. Ver a otra persona vomitar incrementa las posibilidades de inducir el vómito. Puedes ver algunos videos en línea.

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5. Trata de tener buena puntería. Ya que estás seguro de que necesitas vomitar, la precisión será tu siguiente objetivo. A medida que la necesidad se apodere de ti, cierra la boca hasta que llegues al baño o a un contenedor para no rociar ni salpicar el vómito. Si te encuentras fuera de casa, mientras más cerca estés de suelo, menos salpicarás.

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