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4consejos que le daran un giro 360 a tu salud

A continuacion te presento unos simples consejos pero con mucho valor que si lo aplicas puede mejorar tu salud de manera drastica sin mas perdida de tiempo empecemos.

1-Masticar Bien los alimentos : de todos los consejos este es uno de lo mas importante, si masticamos correctamente los alimentos y de manera carmada recibiremos muchos beneficios, la razon es porque al masticar las enzimas de la saliva van descomponiendo el alimentos en particulas mas digerible y al mismo tiempo que lo convierte en un bolo alimenticio facil de tragar, pero esto no se limita hay,  con los movimientos de la boca el cuerpo se calma y se oxigena, en pocas palabras se pone en un estado calmado apto para recibir alimentos, si aplicas este consejos,  te puedes despedir de las digestiones pesadas, del comer en exceso, del estrenimientos y dejame decirte que fue la una de las cosas me quito mi gran acidez estomacal  recuerda esto puedes comer lo mas nutritivo y si no masticas estas desperdiciando comida.

2-Come Natural: Sabes algo lo que comes es lo que forma tu cuerpo si comes disparates asi mismo seras, pues tu cuerpo en ese “alimento”procesado no encontrara mas que calorias, sin vitaminas, sin minerales, sin antioxidantes sin vida lleno de colorantes artificiales y conservantes que te restan años de vida y felicidad, es ahora que podemos hacer algo por nuestra salud come de los alimentos que hizo nuestro padre Dios, en su forma mas natural posible, citare algunos alimentos biblicamente prohibidos  (carne de cerdo, sangre, grasa animal) recuerda esto tu cuerpo te tratara como lo tratas.

3-Azucar industrial/Alcohol/medicamentos : es lo que yo llamo el trinomio perfecto maldito, la azucar refinada como seguro habeis escuchado es la causante de mas de ciento de problemas de salud, esta deprovista de elementos vitales, como vitaminas , minerales, fibras y agua, y no tan solo eso sino que para su elaboracion usan una lechada de cal para incrementar el ph, y aclarar la azucar, al no tener fibra pasa de manera directa a la sangre elevando la azucar en la sangre que se sabe causa diabetes y envejecimiento prematuro y que no se te olvide es adictiva (puedes probarlo dejandolo de consumir por 1 dias,  *importante para eliminarla debe deser muy lentamente* ) continuado con la segunda parte del trinomio los daño del alcohol todo lo sabemos daño al higado,  daño a la vista y daña las conexiones neuronales y por ultimo los medicamentos tengo mas de 13 años viendo a mi madre tomar medicamento para precion, diabetes, circulacion, higado graso y nunca sana pues la razon es simple los que lo fabrican solo quieren vender su prudocto no sanar si sanaran se calleran las ventas.

4- Vive ligero: El cuarto bate, elimina de tu vida todo lo que te robe tu felicidad , aprende a decir que no, ayuda a los demas, usa las malas criticas como combustible para lograr tus objetivos y las buenas como nitro, elimina de tu habitacion  y casa los exceso y lo mas importante Busca de Dios.

*Este articulo es informativo la resposabilidad queda en mano de quien la use *

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