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30 fuertes verdades sobre la depresión que nadie dice



Las personas tienden a minimizar lo que es la depresión y lo ven como un simple mal día o pena. Pero la depresión es una enfermedad muy dolorosa y difícil de afrontar, como muchas otras. No debemos poner en dudas o criticar a quienes la padecen porque ellos son unos luchadores que día a día están peleando por salir adelante y ser felices.

1. Peor que otras enfermedades…

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2. Creer que no hay razón para seguir viviendo

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Cuando el vacio crece mas rapido y te desesperas y pierdes la esperanza

3. Te hace sentir mal

te hace sentir una mierda.

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4. Y te vas quedando solo

las personas que amas te dicen que solo lo superes. Que no puede ser tan malo. Y no tienen idea de lo malo que realmente es.

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5. Puedes atentar contra tu vida

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6. Un círculo que no para

estar mal de nuevo después de haber estado bien por un tiempo.

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7. Te aíslas

alejar a todos hasta que te quedas sin nadie.

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8. Te sientes perdido

estar atrapada en tu propia cabeza.

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9. Finges estar feliz

tratar de mantener una cara feliz todos los días con tus amigos.

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10. Y sientes que no te entienden

las personas no entienden lo diferente que es de “estar triste”.

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11. Simplemente nadie…

Es que nadie entienda.

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12. No quieres socializar

esconderse debajo de la cama cuando el timbre de la puerta suena.

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13. Ni pagar altos precios por terapia

pagarle una tarifa alta al terapista. Y eso me deprime más.

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14. Todo es difícil…

mirarse al espejo.

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15. Esos momentos en que piensas…

despertarse recordando quién eres.

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16. Y ni quieras puedes llorar

es estar tan triste que aunque quieras, ni siquiera puedes llorar.

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17. No estás recuperado de un día para otro

cuando tienes un buen día, las personas asumen que estás curado y deberías estar mejor ahora. Pero, así no es como funciona.

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18. La negación

cuando niegas que estás con depresión.

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19. La soledad

sentirse completamente solo y aislado pero estar muy desanimado para socializar y hacer planes.

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20. No es una elección…

todos piensan que es una elección estar con depresión.

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21. Hacer simples cosas resulta difícil

cuando simples tareas como salir de cama, salir, comer, dormir o ducharte se convierten en una misión.

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22. Y también sientes síntomas físicos

las personas no se dan cuenta de que también hay síntomas físicos: dolores, fatiga, apetito, dolor de espalda, etc.

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23. Es una enfermedad muy potente

puedes estar con la medicación correcta, ejercitándote regularmente, tener un buen horario para dormir, y seguir con depresión.

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24. Que no es tan fácil de superar

la espera. Esperar dentro de mi cabeza rota para que se vaya y no saber cuánto más me durará.

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25. Estás enfermo, no triste

sentirse como un prisionero en tu propia mente, mientras el mundo piensa que estás “un poco desanimado”.

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26. Te criticas a ti mismo

mi mente diciéndome que soy perezoso y patético porque no tengo motivación para hacer nada.

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27. Y realmente duele…

el dolor físico que muchas personas omiten. La depresión DUELE.

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28. A todos les puede pasar

eso de “Tienes una buena vida y nada por lo que estar depresivo”. Es una enfermedad mental que no le importa tu estatus.

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29. Se siente como que no hay esperanza

no ser capaz de identificar la peor parte, todo parece desesperanzador.

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30. ¡Pero SIEMPRE LA HAY!

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