Facebook Twitter RSS Reset

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

Tu Duermes A Diario, Pero Probablemente No Sabías Estos 22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño

Dormir es algo maravilloso. Pero si consideras cuánto tiempo le quita a nuestras vidas, en toda una vida uno duerme un promedio de 26 AÑOS, definitivamente no sabemos demasiado acerca del tema.

Como saben, dormir es bastante fascinante. Seguro, todo lo que tenemos que hacer es echarnos y cerrar los ojos, pero lo que sucede después es bastante increíble. ¿No nos crees? ¡Revisa estos 22 hechos a continuación e intenta decirnos que no te sorprendiste al menos con uno de ellos!

1. Los humanos son los únicos mamíferos de la tierra que atrasan el sueño a voluntad.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

2. La apnea del sueño, que es una afección en la cual dejas de respirar, es la causa más común de trastornos del sueño.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

3. ¿Piensas que dormir no tiene nada que ver con tu peso?

Si no has dormido lo suficiente, tiendes a comer MÁS debido a los niveles reducidos de leptina en tu cuerpo.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

4. La gente solía dormir en segmentos.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias
–> Antes de que se inventara la electricidad, en lugar de dormir la noche entera mucha gente dormía unas pocas horas, se despertaba, leía, escribía, socializaba, rezaba, o reflexionaba, y luego volvía a dormir otras horas antes de despertar por el resto del día.

5. Pasar despierto toda la noche nunca es bueno.

Si estás despierto por 16 horas, la habilidad de tu mente para funcionar se reduce, de igual forma al sentimiento que uno tiene cuando tienes un nivel de alcohol en la sangre de .05%.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

6. La televisión a color ha cambiado la forma en que soñamos.

Antes de la televisión a color, solo el 15% de la gente tenía sueños a color. En estos tiempos, el 75% de la gente sueña a color.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

7. Altitudes más elevadas incrementan la posibilidad de trastornos del sueño.

Al haber menos oxígeno en el aire, es más probable que te despiertes por culpa de algún problema con tu respiración.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

8. Puedes controlar tus sueños.

Se llaman sueños lúcidos e involucra estar consciente de que estás soñando, pero sin dejar que tu mente se despierte.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

9. Soñamos por una razón.

De acuerdo a algunas teorías, la razón por la cual los sueños son tan complicados y extraños es porque te permiten pensar en extremo y solucionar los problemas cuando estás despierto.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

10. Puedes volver a los sueños.

Si te despiertas durante un sueño y quieres volver a el, cierra tus ojos rápidamente y mantén tu cuerpo muy quieto. No siempre funciona, pero vale la pena intentarlo por un buen sueño.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

11. Hablemos de las erecciones.

Durante el sueño R.E.M., muchos hombres experimentan lo que se llama Tumescencia nocturna peneana (erecciones). Los científicos no están seguros de porque sucede, pero algunos especulan que tener la vejiga llena puede ser la causa.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

12. El sexo puede ser igual de bueno en un sueño.

Mientras estás durmiendo, los hombres y las mujeres pueden experimentar orgasmos igual de poderosos, si no es que más, que cuando están despiertos.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

13. Hay un nombre para cuando tu horario de sueño se desordena luego de un fin de semana divertido…

Desfase de horario social.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

14. Los sueños pueden predecir el futuro.

De acuerdo a muchas encuestas, más de un tercio de la gente ha soñado cosas que después suceden en el futuro.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

15. Solo sueñas caras que has visto.

A pesar de que puedes no reconocer a mucha gente en tus sueños, los has visto en la vida real antes. Nuestras mentes son incapaces de crear nuevas caras y características. Incluso si los viste de reojo entre una multitud, tu mente almacena esa información para más tarde.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

16. La parálisis de sueño es real.

Cuando te despiertas pero no te puedes mover, esto se llama parálisis del sueño. Es un limbo raro entre el momento en que tu mente duerme y se despierta. Si te sucede, no te preocupes, se te pasará.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

17. El demonio en tu habitación.

Para aquellos que experimentan parálisis del sueño, se siente como una presencia diabólica en su habitación, que los observa mientras no pueden moverse.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

18. No ser capaz de arrastrarse fuera de la cama en la mañana es una afección real.

Se llama dysania y puede ser una señal de depresión, o problemas nutricionales.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

19. ¿Siempre te sientes un poco cansado después del almuerzo?

En realidad te sientes más cansado en dos momentos del día, a las 2 de la mañana y a las 2 de la tarde. Agradecidamente (o afortunadamente) estás dormido en uno de esos dos momentos.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

20. Hacer ejercicio te ayuda a dormir.

Permanecer activo durante el día puede ayudarte en verdad durante el sueño. Pero, si te ejercitas demasiado cerca de la hora de dormir, te será contraproducente.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

21. La posición en la que duermes se relaciona con tu personalidad.

Por ejemplo, dormir en posición fetal sugiere que alguien anhela estar en su zona de seguridad, y dormir de espaldas con los brazos abiertos, posición llamada “el soldado”, sugiere que alguien es disciplinado y tienen altas expectativas de ellos mismos.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

22. Los animales y la gente ciega sueñan.

La gente que nació ciega no ve imágenes pero aún sueñan con sus otros sentidos. Aquellos que quedaron ciegos después de nacer sueñan con imágenes. Y, si alguna vez has visto a Fido mover sus patitas o gruñendo, puedes estar tranquilo que no enloqueció, solo corre a una ardilla en su sueño.

22 Hechos Extraños Acerca Del Sueño Que Seguro No Sabias

A pesar de que todo eso del sueño demoníaco no es muy encantador, el resto de esto definitivamente hizo que amara el sueño más de lo que ya lo hacía. Ahora, realmente espero acostarme, cerrar los ojos y dejar que mi cuerpo y mi mente hagan el resto!

No comments yet.

Leave a Comment