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17 Hechos Sobre la Depresión – Entrá y Enterate

17 Hechos Sobre la Depresión - Entrá y Enterate

17 Hechos Sobre la Depresión

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1. No se trata solo de estar triste

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La depresión es más que sentirse triste todo el tiempo, dice el Dr. Prakash Masand, psiquiatra y presidente de Global Medical Education. Los síntomas de la depresión pueden incluir cambios de actividad psicomotores (funciones cognitivas y el movimiento físico), problemas para dormir, pérdida de interés en actividades placenteras, sentimientos de culpa o desesperanza, disminución de la energía, dificultad para concentrarse, cambios en el apetito, mientras que otros también pueden tener pensamientos o intentos de suicidio.

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2. ¿Quién la sufre?

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Una de cada seis personas desarrollará depresión mayor en su vida, dice Masand. “La depresión mayor afecta a 121 millones de personas en todo el mundo. Dos de cada tres personas con depresión no reciben el tratamiento adecuado”.

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3. El tema del suicidio

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Las personas deprimidas son cinco veces más propensas a cometer suicidio, dice Masand. En Canadá, un informe de 2009 de Estadísticas de Canadá encontró que depresión fue la enfermedad más común entre las personas que se suicidaron, con aproximadamente el 60 por ciento con el sufrimiento de esta condición. Ese año, hubo 3.890 suicidios en Canadá.

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4. No significa que no puedas vivir tu vida

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Ser diagnosticado con depresión no tiene que impedirte vivir tu vida día a día o buscar ayuda profesional. La mayoría de la gente nunca adivinará que celebridades como Brad Pitt, Oprah Winfrey, Billy Joel y JK Rowling han combatido la depresión.

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5. Puede ser cara

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En Canadá, un informe de 2012 encontró que trabajadores deprimidos que toman un permiso de ausencia o prorgraman citas o terapia con un médico durante las horas de trabajo, puede costar a un empleador hasta $ 18.000.

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6. Las madres primerizas pueden sufrirla

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Masand dice una de cada 10 madres desarrollarán depresión postparto. “Esto es de ninguna manera un defecto de carácter o debilidad. Los síntomas de la depresión o los “baby blues” pueden ocurrir en muchas mujeres”. Las madres que se sienten como que tienen síntomas deben buscar tratamiento y no posponerlo.

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7. Las mujeres son más propensas a sentirse deprimidas

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Masand dice que las mujeres son dos veces más propensas a desarrollar depresión que los hombres, y aunque la depresión puede atacar a cualquier edad, la edad promedio de inicio es de 32.

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8. Sos más propenso a sufrir un paro cardíaco

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Los pacientes con depresión también tienen más probabilidades de tener ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares en comparación con los individuos no deprimidos, Masand añade. Los investigadores señalan que algunos de los síntomas de la depresión pueden reducir tu salud física y mental, lo que aumenta el riesgo de enfermedades del corazón o hace que los síntomas de la enfermedad cardíaca empeoren.

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9. No la sufren solo adultos

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Uno de cada 10 adolescentes tendrá trastorno depresivo en el momento en que tienen 18, dice Masand. “En comparación con los adultos, los niños con depresión pueden ser más propensos a presentar rabietas, quejas somáticas, el aislamiento social y riesgo emocional”.

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10. No siempre “se va”

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Si estás buscando tratamiento o tomando antidepresivos, Masand añade que no es tan simple como estar libre de síntomas dentro de unas semanas. “Los medicamentos se toman su tiempo para trabajar, y una prueba de 10 a 12 semanas es necesaria para lograr la remisión”, dice. También añade que la terapia cognitivo-conductual y la psicoterapia interpersonal son buenas opciones para moderar la depresión.

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11. Depresión y trastorno bipolar no son lo mismo

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A veces, las personas son mal diagnosticadas o utilizan las dos condiciones indistintamente. Masand dice que profesionales de la salud también deben preguntar sobre la historia de la experiencia de un paciente con hipomanía y manía – ambos de las cuales están vinculados a ser bipolar.

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12. A veces estar TRISTE es más que solo TRISTE

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Muchos pacientes con trastorno afectivo estacional (SAD), que es la depresión de invierno, tienen trastorno bipolar no diagnosticado, dice Masand. De nuevo, esto se puede seguir mirando la historia clínica del paciente, y la experiencia con los niveles de hipomanía y del estado de ánimo. A menudo, los profesionales (y pacientes) esperan a que el tiempo mejore para sentirse mejor.

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13. Ejercicio y yoga pueden ayudar

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Masand dice que los estudios han demostrado que el ejercicio y el yoga pueden ser muy útiles con los pacientes con depresión. “Cuando usted hace ejercicio, usted libera endorfinas, una sustancia química en el cerebro que provoca un sentimiento positivo sobre el cuerpo”. Los beneficios de hacer ejercicio, en general, incluyen un sueño más profundo y largo, mejora de la autoestima y la confianza, la reducción del estrés y el alivio de la depresión y la ansiedad.

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14. ¿Cómo se diagnostica?

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No hay exámenes de laboratorio o escáneres cerebrales que puedan diagnosticar la depresión, dice Masand. En lugar de ello, los médicos hablan con los pacientes acerca de los antecedentes familiares, buscan los síntomas de depresión y, al mismo tiempo, descartan otras condiciones para diagnosticar la depresión.

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15. Causas ocultas

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Masand dice que muchos medicamentos como esteroides o isotretinoína se han vinculado a causar depresión. Si recientemente has comenzado a tomar un nuevo medicamento y estás sintiendo los síntomas de la depresión, hablá con tu médico o farmacéutico acerca de los posibles efectos secundarios.

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16. El vínculo entre los antidepresivos y los pensamientos suicidas

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Los antidepresivos no suelen aumentar pensamientos suicidas y tendencias suicidas, Masand dice, pero algunos estudios han demostrado una correlación con un mayor riesgo en algunos pacientes. En particular, los niños, los adolescentes y los menores de 24 tienden a tener un mayor riesgo de tener pensamientos suicidas. En este caso, cualquier persona menor de 24 debe ser monitoreada cuidadosamente por cualquier conducta suicida.

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17. Resiliencia puede ser una buena cosa

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Las personas con el rasgo de resiliencia son menos propensas a desarrollar depresión. “La razón de ésto no está totalmente comprendida, pero las personas resilientes suelen tener una creencia fuerte en sí mismas, no dejan que la adversidad pueda abatirlas y tienen más confianza”, dice Masand. Añade que este tipo de comportamientos también son enseñados en terapia.

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