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14 Actividades Recomendadas Por científicos para tu cerebr

14 Simples Actividades Recomendadas Por Científicos Que Ayudaran a Que Tu Cerebro Este En Su Mejor Forma

14 Actividades Recomendadas Por científicos para tu cerebr

14 Actividades Recomendadas Por científicos para tu cerebr

1. Tarea: come un poco de chocolate diariamente.

14 Actividades Recomendadas Por científicos para tu cerebr

Razón: cuando comes chocolate activas sistemas en tu cerebro que liberan dopamina, una importante sustancia cerebral. Estos sistemas facilitan el aprendizaje y la memoria ayudando a mantener tu cerebro en buena forma.



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2. Tarea: ve en una visita guiada a un museo u otro sitio de interés. Presta mucha atención a lo que el guía dice. Cuando llegues a casa trata de reconstruir el tour escribiendo todo lo que recuerdes.

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Razón: las investigaciones en plasticidad cerebral (la capacidad del cerebro para cambiar a cualquier edad), indican que actividades de memorización que involucren todos los niveles de funcionamiento cerebral, recepción, recordación y pensamiento. Ayudan a mejorar las funciones y a disminuir el deterioro del cerebro.


14  Actividades Recomendadas Por científicos para tu cerebr
3. Tarea: escoge una canción (con letra), que disfrutes pero que aún no hallas memorizado. Oye la canción todas las veces que sea necesario para escribir la letra. Luego aprende a cantarla solo. Una vez que la domines ¡empieza con otra!