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10 Motivos para comenzar a andar en bicicleta

1. Mejora tu presión arterial. 

Mientras pedaleas, el límite de tu corazón para bombear sangre aumenta y la presión arterial disminuye, esto quiere decir que tu corazón utiliza menos energía para llevar sangre a todo tu cuerpo, por lo que se mantendrá sano por muchos años más.
 

10 Motivos para comenzar a andar en bicicleta 

2. Ejercitas múltiples músculos. 

Al andar en bicicleta no sólo estás fortaleciendo tus piernas, también estás trabajando músculos de tu espalda, abdomen y dorsales, por lo que usarla por un lapso de 30-60 minutos será como una rutina de ejercicio, pero mucho más divertida.
 

10 Motivos para comenzar a andar en bicicleta 

3. Despeja tu mente. 

Al mantener un ritmo cardiaco más eficiente, la oxigenación de tu cerebro es mucho mejor, lo que te permitirá pensar con más claridad para tomar decisiones importantes y ser más creativa.
 

10 Motivos para comenzar a andar en bicicleta 

4. Es ecológica. 

La bicicleta es un medio de transporte muy eficiente en distancias cortas, además te permite quemar calorías al mismo tiempo que contribuyes a no contaminar el medio ambiente.
 

10 Motivos para comenzar a andar en bicicleta 

5. Mejora tu salud. 

El uso constante de la bicicleta te ayudará a no sufrir de dolores musculares ni en articulaciones, pues al mantenerte activa, los nutrientes se mueven más fácilmente por la sangre para llegar a tus músculos. Además tu sistema inmunológico también se fortalecerá con este viaje de vitaminas a través de tu cuerpo.
 

10 Motivos para comenzar a andar en bicicleta 

6. Te hace más feliz. 

Pedalear cerca de 60 minutos te ayudará a liberar más endorfinas para mantenerte siempre alegre y optimista. Es de los mejores antidepresivos naturales que existen. ¡Aprovéchalo!
 

10 Motivos para comenzar a andar en bicicleta

7. Es económica. 

El costo de una bicicleta es considerablemente bajo, (recuerda que debes invertir en equipo de protección también) y no requiere mucho mantenimiento, por lo que a la larga será la mejor inversión que puedes hacer por tu salud y a favor de tu belleza.
 

10 Motivos para comenzar a andar en bicicleta 

8. Embellece tus piernas. 

Mantener activa la circulación en tus piernas ayuda a prevenir la aparición de varices y disminuye la celulitis. ¡A lucir tus shorts y bikinis sin pena!
 

10 Motivos para comenzar a andar en bicicleta

9. Te libera. 

Mientras pedaleas tu mente se libera impulsándote a llegar más lejos, no sólo en distancia, sino también en tus metas personales.
 

10 Motivos para comenzar a andar en bicicleta

10. No te encadena. 

El horario para subirte a tu bicicleta y comenzar a pedalear, tú lo decides, no tienes que adaptarte a horarios o días específicos para poder practicarlo, dándote así total libertad para cumplir con todo lo que tienes que hacer y además mantenerte en forma.
 

10 Motivos para comenzar a andar en bicicleta 

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