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10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

Muchos de nosotros nos propusimos este año bajar de peso y ponernos en forma. Contrario a lo que muchos creen, basta con que hagas 20 a 30 minutos de cardio y estos 10 maravillosos ejercicios.

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Obvio que pense en ustedes, por eso gifs de chicas 10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

Debes hacer todos los días 3 series de 15 repeticiones por cada ejercicio y verás los resultados desde el primer mes. Recuerda de acompañarlos de una dieta equilibrada (No frituras, snacks o refrescos).



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