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10 Alimentos para Mejorar el Sexo.

10 Alimentos para Mejorar el Sexo.
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Un grupo de investigadores sostiene que algunos alimentos poseen vitaminas y sustancias que ayudan a los hombres a mejorar sus prácticas sexuales.

En efecto, la asesora en nutrición Elizabeth Ward, asegura que si se emplean cambios sencillos en los hábitos alimenticios se logra mitigar cualquier condición.

Por esa razón acá se presenta la lista de los 10 alimentos que mejora el desempeño sexual de los hombres:

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Huevo, ayuda a contener la excitación

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No importa cómo los comas, estrellados, revueltos, cocidos, este alimento contiene gran cantidad de vitamina B, nutriente que es clave para mantener la mente libre de estrés. Por lo que al mantener altos los niveles de vitamina B, tu cuerpo también reducirá el riesgo de ansiedad y de una eyaculación prematura.

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Apio, el poder de la seducción

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Al comer apio, liberas en tu boca moléculas que huelen a androestenona y androstenol, y éstas viajan hasta la parte posterior de tu garganta y a la nariz”, comenta el doctor Alan Hirsch, autor del libro Scentsational Sex. “Una vez ahí, las feromonas aceleran tu excitación y provocan que tu cuerpo envíe olores y señales que te hacen más atractivo para las mujeres.

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Helado de vainilla, el secreto de la resistencia

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Este alimento contiene altos niveles de calcio y fósforo, dos minerales que aumentan las reservas de energía de tus músculos e incrementan tu libido. Además, el calcio también hace que tus orgasmos sean más poderosos, ya que los músculos que controlan la eyaculación se contraerán de forma apropiada.

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Nueces de Brasil, esperma más sano y poderoso

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Las nueces de Brasil son una fuente importante de selenio, una vitamina que ayuda con efectividad a mantener sanos los espermatozoides, al tiempo que hace que naden con más velocidad.

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Hígado, aumenta la cantidad de esperma

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Probablemente no te gustó nada la idea de comer este alimento, pero la realidad es que existen pocos productos que aporten fuertes cantidades de vitamina A como el hígado, y es que esta vitamina ayuda a que los hombres generen mayor cantidad de esperma y logren un mejor desempeño sexual.

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Duraznos, espermas más ágiles

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Este fruto es un excelente aportador de vitamina C y más si se consume congelado. Los hombres que tienen suficiente vitamina C tendrán espermas de alta calidad; además, investigadores de la Universidad de Texas descubrieron que los varones que consumieron por lo menos 200 miligramos de vitamina C al día producen mayor cantidad de esperma que aquellos que ingirieron una menor cantidad.

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Zarzamoras, erección segura

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Este pequeño fruto es mejor que el Viagra! Las zarzamoras son uno de los mejores alimentos para los hombres mayores que tienen problemas de erección, esto porque contiene mucha fibra soluble que ayuda a eliminar el exceso de colesterol a través del sistema digestivo.

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Cereal, orgasmos explosivos

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La próxima vez que vayas de compras al súper, asegúrate de que el cereal que compres para desayunar todas las mañanas contenga tiamina y riboflavina en grandes cantidades. Estas vitaminas son vitales para el buen funcionamiento del sistema nervioso; esto se traduce en más estimulación y placer durante el sexo.

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Carne de res, aumenta la libido y testosterona

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“La proteína de la carne aumenta en forma natural los niveles de dopamina y norepinefrina, dos químicos en el cerebro que aumentan la sensibilidad durante el acto sexual“, explica la asesora en nutrición Elizabeth Ward.

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Chocolate, sensibilidad al cien por ciento

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El cacao con el que está elaborada esta golosina contiene metilxantinas, estimulantes que aumentan la sensibilidad del cuerpo, lo que te asegura que tu piel va a registrar incluso el roce más ligero y suave.

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Esto es todo por hoy pasen por mis otros Aportes.


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